2Sep
Dix-sept sélectionne les produits que nous pensons que vous aimerez le plus. Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page.
Hey les filles,
Une chose qui me rebute toujours quand je me prépare à aller courir choisit une tenue. Avoir trop froid ou trop chaud pendant votre entraînement est le pire! J'ai fait beaucoup d'erreurs de mode de course et parfois cela peut faire la différence entre un bon et un mauvais entraînement.
Pour supporter le froid, j'aime porter des chemises et des pantalons conçus pour garder la chaleur comme Under Armour Heat Gear. Je porte une paire de mitaines sur mes mains et un serre-tête chaud autour de mes oreilles les jours particulièrement glacials. Des chaussettes épaisses pour garder vos orteils au chaud font également une grande différence. S'habiller en couches est une bonne idée pour pouvoir en enlever si vous avez trop chaud !
Quand il fait plus chaud, je préfère porter des shorts en spandex ou short Nike Tempo. N'importe quel vieux t-shirt ou débardeur est parfait pour faire de l'exercice, mais j'aime les chemises fabriquées avec un matériau qui évacue la transpiration car elles vous gardent au sec. Lorsqu'il fait vraiment beau, une paire de lunettes de soleil peut vous aider lorsque vous courez dans la direction du soleil. N'oubliez pas non plus de mettre de la crème solaire !
Si vous prévoyez de vous entraîner à la salle de sport, je vous recommande de vous habiller comme s'il faisait chaud, mais apportez un sweat-shirt au cas où. La plupart du temps, les gymnases sont chauds, quel que soit le temps qu'il fait à l'extérieur, car vous transpirez, mais un sweat-shirt léger peut être bon si vous faites des exercices plus légers !
Peu importe la marque ou le style de vêtements que vous décidez de porter, assurez-vous d'être à l'aise. Si les shorts ne sont pas votre truc, porter un pantalon est bien. Le plus important est que vous tiriez le meilleur parti de votre entraînement, quelle que soit votre tenue !
