2Sep
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Avant, je ne me sentais pas si bien dans mon corps, mais récemment j'ai commencé faire de l'exercice, manger plus sainement et penser plus positivement. Je me sens vraiment mieux dans ma peau physiquement et émotionnellement, mais parfois je ne peux m'empêcher de comparer mon corps à celui des autres filles. Quand je fais cela, je recommence à me sentir mal dans ma peau. Je sais que toutes les filles ont des corps différents, mais tant d'autres filles de mon école sont plus maigres que moi, ont de meilleurs seins ou d'autres caractéristiques que j'envie. Pour faire face, je critique les autres dans ma tête et me concentre sur leurs défauts. Je le fais pour me sentir mieux dans ma peau, mais je sais que c'est mal. Comment puis-je arrêter de me comparer aux autres et de ruiner ma confiance en moi ?
Amour, HH
Salut HH,
Je tiens à vous féliciter d'avoir pris les mesures que vous avez prises pour rétablir un équilibre sain dans votre bien-être émotionnel et physique. La comparaison que vous ressentez avec les autres filles est quelque chose qui peut être difficile à ébranler, car notre société est conçue en ce moment pour vraiment opposer les filles les unes aux autres. D'une manière ou d'une autre, nous avons l'impression qu'il n'y a pas assez de place pour que tout le monde soit intelligent, beau et fabuleux. Mais voici le truc: il y a! Il y a assez de place pour que chacun ait sa propre vie géniale. Alors commencez dès aujourd'hui en vous corrigeant. Chaque fois que vous vous retrouvez à briser quelqu'un dans votre tête, arrêtez-vous et trouvez une grande chose à leur sujet! Regardez - c'est contagieux et bientôt vous le ferez non seulement pour les autres filles, mais aussi pour vous-même. Entraînez votre esprit à penser différemment. Apprenez à apprécier ce qui rend vos amis beaux à l'intérieur comme à l'extérieur. Vous cesserez lentement de vous comparer aux autres au fur et à mesure que vous apprécierez ce qui vous rend, vous et ceux qui vous entourent, si uniques.
Bénédictions,
Jess
