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Félicitations pour votre fidélité Équipe Dix-septces 12 dernières semaines! J'ai tellement appris sur mon endurance et mes limites - je peux vraiment me dépasser quand je garde mes objectifs en tête. J'ai absolument atteint les objectifs que je m'étais fixés au début du programme, mais cela ne veut pas dire que je vais arrêter. Je vais continuer avec de nouveaux objectifs et garder ma forme physique et mon mode de vie cohérent avec mon entraîneur, Adam. je veux aussi ajouter yoga et filage dans le mélange. Cela élèvera certainement la barre de mes entraînements.
La partie la plus difficile des 12 dernières semaines pour moi a été au début de me rendre aux séances pour m'entraîner. S'asseoir sur le canapé semblait parfois plus attrayant, mais le sentiment d'accomplissement après une bonne séance d'entraînement est impressionnant. De plus, parfois, traverser des sessions difficiles était vraiment difficile pour moi, mais comme je l'ai déjà dit, c'est incroyable ce que votre corps peut faire, même au-delà de ce que votre esprit vous dit.
La plus grande surprise pour moi était que s'en tenir à une alimentation saine n'était vraiment pas si difficile! Une fois que vous êtes sur une bonne voie, votre corps ne veut plus des "mauvaises" choses. Plus, Équipe Dix-sept Les recettes du capitaine Rebecca m'a toujours donné quelque chose de nouveau et de délicieux à essayer. C'est ce que j'aime dans le fait de faire partie d'une équipe — nous pouvons nous entraider !
Comment vous sentez-vous maintenant que nous avons atteint la fin de l'équipe Dix-sept? Vous fixez-vous de nouveaux objectifs de fitness ?
