2Sep
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Salut les gars!!
J'ai reçu quelques commentaires de votre part me demandant ce que je mange, alors j'espère que le post suivant vous aidera tous aussi. Pour être tout à fait honnête, je suis un maniaque de la malbouffe et j'essaie vraiment de le surmonter. Kathy m'a aidé en me disant de manger des aliments plus naturels et sains comme des œufs, du pain de blé entier et des aliments riches en protéines et en vitamines. Manger des aliments plus sains comme des fruits (la salade de fruits est ma préférée en été) aide à garder mon corps fort et plein d'énergie. J'ai également bu plus d'eau et réduit la quantité de soda que je bois.
En termes d'exercice, Kathy m'a proposé un nouvel entraînement avec des entraînements rapides et faciles à faire qui m'aident à me sentir fort et plein d'énergie. Je les aime vraiment parce que je peux faire un bon entraînement sans abandonner la moitié de ma matinée. J'ai été très fatigué ces derniers temps à cause du travail (qui peut aller jusqu'à dix heures par jour !); mes responsabilités à la maison; copains; et travaux scolaires d'été; mais l'exercice me donne un peu d'élan et m'aide à me sentir plus fort tout au long de la journée.
Malgré tout, à cause de tout ce que j'ai dans mon assiette, j'ai récemment pris une décision avec mes parents qui a été extrêmement difficile pour moi: je ne jouerai pas au soccer pour mon lycée à l'automne. L'année junior est vraiment importante et je veux vraiment bien commencer l'année scolaire. Heureusement, Kathy va m'aider à passer l'automne à être dans la meilleure forme possible pour la piste intérieure. Ça va être vraiment difficile d'abandonner cette saison de football, mais je prévois de jouer au printemps et peut-être aussi en été et en hiver, donc je n'abandonne pas complètement. Il est vraiment important de rester en forme même hors saison, car tout relâchement affectera certainement votre façon de jouer lorsque votre saison arrivera.
Et vous les gars, avez-vous déjà dû faire des sacrifices pour l'école ?
- Alisha