Comment rompre avec quelqu'un sans lui briser le cœur

Les ruptures sont nulles. Beaucoup. Personne ne veut être porteur de mauvaises nouvelles... surtout lorsqu'il s'agit de dire à la personne pour laquelle vous aviez des sentiments (ou peut-être encore des sentiments pour) que votre relation est terminée.

Mais malheureusement, les ruptures font partie de la vie. Si vous devez jeter quelqu'un, voici comment le faire le plus facilement possible.

Si vous traînez mais pas encore officiel

Peut-être avez-vous finalement eu le courage d'inviter la mignonne de votre équipe de ski de fond à un rendez-vous Starbucks après l'entraînement, et la conversation a été donc gênant. Ou peut-être que vous discutez avec votre béguin depuis des semaines, mais lorsque vous avez commencé à traîner irl, il n'y a pas eu d'étincelle. Vous n'avez plus de sentiments amoureux envers eux, alors comment mettre fin à la situation et passer à autre chose? Ok, donc vous savez que les fantômes ne serait pas cool, mais ce n'est pas comme si vous sortiez officiellement ensemble ou quoi que ce soit, donc vous ne voulez pas non plus faire une grosse affaire de mettre fin aux choses.

Si vous n'avez traîné que quelques fois, vous n'avez pas besoin de rompre formellement. Si la "relation" n'impliquait que quelques sorties et quelques Snapchats mignons ou quelques textos affectueux, il n'y a pas lieu de s'inquiéter de la rédaction du discours de rupture parfait. Vous pouvez probablement simplement laisser celui-ci s'éteindre naturellement. Il y a de fortes chances que si vous n'avez pas ressenti d'étincelle, l'autre personne non plus.

Ne fantôme pas - laisse tomber des indices. S'effacer sur quelqu'un en ne répondant pas à ses textos et en l'esquivant dans les couloirs peut sembler être le moyen le plus simple de sortir d'une relation, mais le faire vous est vraiment nul. De plus, si vous fantômez quelqu'un et que vous le rencontrez ensuite au CVS ou que vous le rencontrez au hasard dans le hall, ce sera douloureusement gênant pour vous deux. Au lieu de les fantômes, essayez de laisser des indices. S'ils vous invitent à une fête, vous pouvez dire: « Merci, mais j'y vais avec mes amis. Je vous verrai là-bas. » Ou la prochaine fois qu'ils discuteront avec vous dans les couloirs, vous pourrez les appeler un « ami » pour leur faire connaître vos vrais sentiments.

S'ils ne comprennent pas le message, soyez franc avec eux. S'ils continuent à vous inviter à sortir après que vous ayez essayé d'exprimer votre manque de sentiments, vous devez leur dire directement que vous n'êtes pas intéressé: « Hé, je me suis bien amusé à sortir avec toi, mais je te vois comme un ami et je ne veux pas te guider si quelque chose de plus t'intéresse. » Parfois, l'honnêteté est exactement ce dont l'autre personne a besoin pour bouger au.

Soyez votre personne habituelle, gentille et polie. La première fois que vous voyez votre non-bae après avoir mis fin aux choses, offrez un sourire amical et saluez. Si vous vous sentez courageux, engagez une conversation discrète mais purement amicale, comme « Comment s'est passé votre week-end? » ou "Qu'as-tu pensé du devoir de maths d'hier soir ?"

Si vous avez commencé à sortir récemment

Votre relation est officielle dans tous les sens du terme: vous avez eu la conversation et dtr'd; vous êtes officiel de Facebook; vous êtes toujours dans les histoires Snap de l'autre; vous avez même posté un adorable Instagram de vous deux. Mais quelques semaines ou quelques mois plus tard, il y a une sensation de rongement dans le creux de votre estomac qui vous empêche de dormir la nuit. Vous ne vous amusez plus comme avant, ou peut-être que vos sentiments se dirigent davantage vers la zone des amis, ou que vous craquez totalement pour quelqu'un d'autre. Comment rompre ?

N'essayez pas de forcer l'autre personne à rompre avec vous. Plutôt que d'être l'instigateur de la rupture et d'être le « méchant », votre premier instinct pourrait être de vous disputer ou d'agir de manière insensible, en forçant le autre personne pour vous larguer au lieu de l'inverse. Non. Le stress de se battre avec bae et d'attendre la rupture inévitable vous fera vous sentir pire à long terme. De plus, c'est généralement assez évident pour l'autre personne. Traitez-le comme arracher un pansement et juste finir avec.

Ne le faites pas par SMS. Bien sûr, il peut être tentant de simplement envoyer un SMS ou un e-mail et d'éviter les malaises de l'autre personne qui pourrait pleurer ou s'énerver devant vous. Mais comme le savent tous ceux qui ont déjà été largués par SMS, ce n'est vraiment pas cool. La rupture en personne est le moyen le plus respectueux de mettre fin à la relation. Mais si vous ne sortez vraiment ensemble que depuis quelques semaines (et, uh-oh, vous venez de réaliser que vous avez fait un énorme erreur en le rendant officiel sur Facebook) et vous ne traînez presque pas en personne de toute façon, un appel téléphonique réfléchi pourrait être OK.

Trouvez une raison claire pour laquelle la relation ne fonctionne pas. Si vous ne sortez ensemble que depuis peu de temps, vous n'avez pas besoin de vous lancer dans une énorme saga sur tout ce qui s'est mal passé. Soyez bref et gentil: « J'ai vraiment aimé passer du temps avec vous, mais je pense que nous sommes mieux en tant qu'amis » ou: « Cela m'a blessé que vous ne soyez pas venu voir mon rôle principal dans la pièce de théâtre de l'école. Cela ne fonctionne plus." 

Évitez d'en parler avec tout le monde par la suite. Si vous dites à tout le monde que votre relation était littéralement la pire chose depuis que Zayn a quitté One Direction, les potins finiront par revenir à votre ancien bae. Rompre une relation ne doit pas être une énorme affaire, mais ruiner leur représentant est. Pensez à ce que vous ressentiriez si les rôles étaient inversés. Gardez à l'esprit que même si les choses n'ont pas fonctionné avec vous de manière romantique, vous pourriez finir par vouloir être amis à un moment donné.

Si vous sortez ensemble depuis un certain temps 

Vous avez tellement de souvenirs incroyables ensemble – anniversaires, Saint-Valentin, peut-être même bal de promo. Vous avez peut-être même été amoureux. La rupture peut sembler horrible au début, même si c'est vous qui faites le vide, mais vous savez que c'est le bon choix pour vous deux à long terme. Voici comment débrancher la prise :

Ayez la conversation en personne. Après tout le temps que vous avez passé ensemble, vous auriez le cœur brisé si vous étiez largué par SMS. (Rappelez-vous quand tout le monde pensait Zayn a rompu avec Perrie par SMS? Pas cool.) Donnez à votre S.O. la même courtoisie que vous voudriez recevoir et laissez-les conclure avec une conversation en personne. Si vous pouvez éviter de rompre lors d'une occasion spéciale, comme un jour férié, un anniversaire ou juste avant leur grand test ou leur match de championnat, c'est l'option la plus gentille et la plus attentionnée.

Organisez un moment privé pour parler. Mettre l'accent sur privé. Le meilleur endroit pour parler est l'une de vos maisons, de préférence dans un endroit où votre petit frère ne vous interrompra pas. Si le transport est un problème (peut-être que vous ne conduisez pas), élaborez un plan avec un ami, un parent ou un frère aîné qui vous permet de faire un sortie en douceur - comme demander à votre meilleure amie qui a son permis de vous déposer chez bae, puis attendez dehors jusqu'à ce que vous soyez prêt à être conduit domicile.

Imaginez la conversation avant de l'avoir. Réfléchissez à vos points de discussion à l'avance afin d'être pleinement préparé à ce qui peut être une conversation difficile. Avez-vous l'impression de vous séparer? Êtes-vous contrarié par un incident particulier? Ou est-ce que la pression d'une relation devient trop forte? Plus vous organisez clairement vos pensées avant de parler, plus la conversation sera facile. Vous serez capable de vous exprimer clairement et, espérons-le, bae sera capable d'accepter vos sentiments.

Préparez-vous à leur réaction. Ils pourraient se fâcher ou vous demander une seconde chance dans la relation. Si l'une de ces choses se produit, comment allez-vous la gérer? Êtes-vous prêt à donner une autre chance à la relation? Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse ici - tout dépend de ce que vous ressentez vraiment à l'intérieur. Juste un mot d'avertissement: si bae promet qu'ils agiront mieux ou différemment à l'avenir, ne vous laissez pas convaincre par quelque chose que vous ne voulez pas juste pour épargner leurs sentiments. Le faire traîner plus longtemps quand finalement vous savez que ce n'est pas la bonne relation pour vous finira par l'aggraver encore lorsque vous finirez par mettre fin aux choses.

Si vous sortez à distance

Toi et bae avez passé le meilleur moment ensemble quand vous viviez à cinq minutes l'un de l'autre. Mais maintenant que vous êtes à des kilomètres l'un de l'autre, la vie est totalement différente. Vous savez qu'il est probablement temps de mettre fin aux choses, mais arracher le pansement est tellement difficile d'un point de vue logistique. Comment s'asseoir pour une conversation importante quand on n'est même pas physiquement au même endroit ?

Choisissez votre timing avec soin. Si vous êtes des amoureux du lycée et que vous faites l'interurbain à l'université, vous voudrez peut-être attendre d'être tous les deux de retour dans votre ville natale pour annoncer la mauvaise nouvelle. Larguer quelqu'un à Thanksgiving n'est pas amusant, mais larguer votre premier amour pendant FaceTiming ne l'est pas non plus.

 Si vous n'avez pas la chance de vous réunir en personne pendant un certain temps, faites-le par téléphone ou par vidéoconférence. Votre s.o. comprendra probablement, surtout si vous ne vous voyez pas pendant des mois et que vous avez affaire à de gros billets d'avion. Le chat vidéo offre davantage de connexion émotionnelle - au moins de cette façon, vous pouvez voir les visages de l'autre lorsque vous plongez dans un sujet difficile. Mais un appel téléphonique fonctionne et se sent plus prévenant qu'un e-mail.

Reconnaissez que la distance peut avoir joué un rôle dans votre décision de rompre. Si sortir avec quelqu'un c'est comme jouer dans une pièce de théâtre à l'école, jouer à distance c'est comme jouer à Broadway. C'est bien plus intense. Personne ne vous reprocherait de lutter pour maintenir une relation à distance en vie. Reconnaissez que les circonstances auraient pu se dérouler différemment si vous n'étiez pas à longue distance, et ce n'est pas grave.