2Sep
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Salut les gars!!
Ainsi, le temps plus froid approchera bientôt de nous,
et je ne sais pas pour vous, mais je déteste vraiment le froid! Et être dans
La Nouvelle-Angleterre, impossible d'y échapper. Mais, courir quand les feuilles
tournent des couleurs brillantes est tellement relaxant. J'ai tendance à voir un grand changement
dans mes entraînements quand je m'entraîne à l'extérieur quand il fait plus froid, et
les jours s'assombrissent plus tôt. Tu peux t'entraîner n'importe comment
il fait noir, cependant, et vous n'avez pas à vous soucier d'être
froid!
J'aime courir quelle que soit la température, mais je
avoir plus de tractions et de tensions lorsque je commence ma course trop vite dans le
froid. Il est très important de s'étirer avant de s'entraîner. Votre corps est
tellement habituée à courir par temps chaud, ce sera un sacré choc pour elle
si vous venez de bouger dans le froid. Maintenant que de plus en plus de gens sont
rejoindre les gymnases, il n'y a vraiment aucune excuse pour ne pas sortir et être actif.
Vous pouvez vous entraîner, peu importe la noirceur qu'il fait dehors, et vous n'avez pas
s'inquiéter d'avoir froid.
Maintenant, il peut sembler que je saute le pistolet,
car il fait encore assez chaud dehors. Mais par ici le froid saute
chez toi, un jour il fait chaud, le lendemain il fait froid. Alors, je veux dire
vous les gars pour obtenir un abonnement au gymnase maintenant si cela vous intéresse. Tu peux commencer
se familiariser avec les machines proposées par le gymnase, de sorte que lorsque
vous y allez en hiver, vous pouvez entrer, vous entraîner et sortir tout de suite. J'ai été
aller à la salle de sport avec un groupe d'amis avec qui je cours. Nous
pousser les uns les autres, et c'est vraiment génial d'avoir un tel soutien. Donc
cette année, au lieu de se prélasser dans des sueurs confortables et
buvez des quantités massives de chocolat chaud, prenez un ami ou deux et frappez
jusqu'à la salle de gym!
Et vous, est-ce que vos habitudes d'entraînement changent quand
le temps se refroidit ?
