2Sep
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J'en suis à la troisième semaine de mon entraînement de triathlon et j'avance comme le petit moteur qui pourrait le faire. Tant que je me dis: "Je pense que je peux, je pense que je peux", Je me surprends avec des entraînements plus longs, plus durs et plus rapides que je ne le pensais jamais ! Par exemple, je suis sorti courir à Central Park l'autre jour et je me suis dit que j'allais parcourir quatre milles, au maximum. Mais quand j'ai atteint la barre des quatre milles, je me sentais tellement bien que j'ai choisi d'aller un peu plus loin. Avant de m'en rendre compte, j'avais bouclé une boucle de six milles et je me sentais toujours bien! Cette poussée d'endurance et d'énergie avait beaucoup à voir avec le beau temps printanier que nous avons eu à New York cette semaine - c'était tellement agréable d'être dehors! Mais j'étais aussi super excité par le
Au risque de m'embarrasser par mon extrêmement goût aléatoire de la musique, j'ai pensé partager ma playlist avec vous. Téléchargez ces morceaux, et qui sait...peut-être serez-vous motivé à courir un peu plus loin ou à travailler un peu plus fort aussi !
LE RUNNING MIX DE SARAH
Dans le club, 50 Cent
Méchant, Janet Jackson
Puis-je l'avoir comme ça, Pharrell
Sure Shot, Beastie Boys
Ici je vais encore, Whitesnake
Izzo (H.O.V.A), Jay-Z
Dirty Little Secret, The All-American Regects
C'est reparti, ok allez
Flotteur, modeste souris
Obtenez gratuitement, les vignes
M. Brightside, les tueurs
Elle est belle, Andrew W.K.
Hélicoptère, Bloc Party
Nous sommes les champions, reine (parfait pour le refroidissement de la fête !)
Alors maintenant tu dois me dire ce que tu en penses! Et pendant que vous y êtes, j'aimerais entendre quelles chansons ou quels genres de musique vous écoutez quand vous avez vraiment besoin de vous gonfler! Postez un commentaire ou envoyez-moi un e-mail à [email protected]
xo,
Sarah
P.S. Un grand bravo à vous tous qui m'avez écrit avec vos mots doux et vos conseils! Avec votre soutien, je suis plus excité que jamais de courir cet été !
