2Sep
Dix-sept sélectionne les produits que nous pensons que vous aimerez le plus. Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page.
Trouver le bon maquillage ou la bonne robe est facile. Vous l'essayez, et si ça a l'air bien, vous allez avec. Mais quand il s'agit de faire de l'exercice, choisir la bonne chaussure peut être un peu plus compliqué. Consultez les conseils de Nike ci-dessous pour vous assurer que vous portez la bonne chaussure pour votre entraînement.
FONCTIONNEMENT
Choisir la bonne chaussure de course est personnel et consiste à trouver la bonne chaussure pour vous avec un bon confort, un ajustement et un soutien. Un aspect important est de trouver une chaussure spécialement conçue pour les filles, car vos besoins sont différents de ceux d'un coureur masculin.
- Par exemple, en moyenne, les hanches des femmes sont plus larges que celles des hommes, ce qui entraîne une pronation excessive des femmes, ce qui fait que les pieds des femmes se tournent vers l'intérieur. C'est une cause fréquente d'inconfort et même de douleur pour de nombreux coureurs.
- Les femmes pèsent en moyenne 10 à 15 % de moins que les hommes et auront donc moins de poids en appuyant sur la semelle intermédiaire d'une chaussure. Recherchez une chaussure qui comprend plus de mousse souple sous le talon que le modèle pour hommes, offrant l'amorti supplémentaire dont les femmes ont besoin.
- Les talons des femmes ont tendance à varier en largeur plus que ceux des hommes, il est donc important de trouver une chaussure qui s'adapte à la variation.
Dix-septLe choix de : Essayez le LunarGlide+ de Nike. Cette chaussure est spécialement conçue pour les besoins uniques des coureuses. Le système de soutien de la chaussure s'adapte aux mouvements du coureur à chaque pas, et avec une mousse plus douce sous le talon, il offre tout l'amorti et la stabilité dont vous aurez besoin pour obtenir votre meilleur temps au kilomètre !
Si vous vous entraînez dans une salle de sport, vous ne vous contentez généralement pas de vous déplacer vers l'avant, mais votre routine de remise en forme consiste en des mouvements multidirectionnels. Alors que les chaussures de course sont conçues pour aller dans une direction, vers l'avant, les chaussures d'entraînement sont conçues pour se déplacer dans une variété de directions et aider aux coupes latérales nettes trouvées lors des entraînements d'entraînement. Lorsque vous achetez des chaussures d'entraînement, vérifiez auprès du vendeur ou sur la boîte pour vous assurer que vous achetez une chaussure d'entraînement au lieu d'une chaussure de course.
Dix-sept'Choisissez : Essayez le Shox ZipSister+ II de Nike, qui a été conçu pour vous offrir un mouvement et un soutien ultimes et multidirectionnels pendant ces séances d'entraînement rapides et rapides.
RUE
Même lorsque vous passez du temps avec des amis au centre commercial ou que vous vous pavanez dans les couloirs de l'école, il est important d'avoir des chaussures élégantes et adaptées à vos besoins. Essayez les chaussures suivantes en fonction de votre personnalité :
Fille active : Vous êtes le genre de fille qui s'arrêtera au terrain de basket et jouera à un jeu de ramassage avec vos amis, vous avez donc besoin de quelque chose qui peut être mignon et se transformer également en une bonne chaussure de performance. Essayez le Skinny Dunk de Nike.
Fille urbaine : Vous vivez dans une grande ville et devez marcher partout, vous avez donc besoin de quelque chose de stylé et confortable. Essayez la Air Force One de Nike.
Fashionista : Votre exercice principal peut venir du shopping au centre commercial, vous êtes donc plus préoccupé par la recherche d'une chaussure super mignonne mais qui ne vous fera pas mal aux pieds non plus. Essayer Chaussure Ballerina Natural Motion de Nike ou la botte en cuir Natural Motion Valenka 2.
(L-R) Skinny Dunk, Air Force One, Valenka Boot
