Pourquoi gagner 30 livres a été la meilleure chose qui me soit jamais arrivée

J'ai appris à suivre un régime à l'âge de 14 ans. Je suis parti au camp d'été et je suis rentré à la maison avec 12 livres de plus. C'était la première fois que je prenais du poids. Je n'aimais pas ça alors j'ai consulté ma mère. Elle a expliqué que certains aliments sont mauvais pour la santé, c'est-à-dire tout ce que j'aimais, et que la plupart des femmes maigres les mangent avec modération.

"Ce n'est pas juste," rétorquai-je. J'étais en colère contre mon corps. En colère de ne pas pouvoir manger ce que je voulais. "Chérie," dit-elle, "la vie n'est pas juste." C'était la première fois que je réalisais que si je voulais avoir une certaine apparence, je devais manger d'une certaine manière et qu'être une femme était parfois nul.

J'ai parcouru Internet et acheté des livres de régime. À 15 ans, je pouvais expliquer pourquoi le sucre augmente les niveaux d'insuline et comment cela conduit à la production de graisse, et pourquoi ne manger que des graisses et des protéines force le corps à la cétose. J'ai essayé tous les types de régime, d'Atkins à South Beach. Autant dire que j'étais malheureux.

Suivre un régime est devenu une obsession. Au moment où j'ai eu 18 ans, restreindre ma nourriture était presque tout ce à quoi je pensais. C'était fatiguant.

Finalement, peu de jours de triche diététique se sont transformés en crises de boulimie. J'étais toujours à la recherche de nouvelles façons de manger et de nouveaux plans à suivre, mais cela n'a pas aidé. J'ai pris du poids, ne pouvant plus résister à tout ce que je me refusais depuis si longtemps. J'ai pris près de 30 livres. Au début, j'étais mortifié, mais ensuite quelque chose d'étrange s'est produit: j'ai cessé de m'en soucier. Ce que je pensais avoir été ma pire peur, prendre du poids, était devenu réalité, et ce n'était pas une mauvaise chose. Au contraire, c'était en fait la meilleure chose qui pouvait arriver, car je me suis permis de me détendre autour de la nourriture pour la première fois de ma vie.

J'ai arrêté de faire semblant de me priver des glucides que j'avais l'habitude de cacher dans un tiroir et de manger quand personne ne regardait. J'ai arrêté de rechercher sur Google « régime de mannequin » et de lire des livres écrits par des gourous toniques. Je viens de manger. J'ai mangé toutes les choses que j'avais évitées pendant des années. Parfois, j'en mangeais trop, mais finalement l'excitation s'est estompée et j'ai commencé à manger normalement, ni trop restrictif, ni trop indulgent.

J'étais si heureux de ne pas penser à la nourriture tout le temps. Être actif et me permettre de manger ce que je voulais me servait mieux que n'importe quel régime. J'ai à peine remarqué au début, mais au cours de deux ans, le poids que j'avais pris s'est réduit.

Je n'ai pas suivi ou même envisagé de suivre un régime depuis le jour où je me suis détendu autour de la nourriture. Je mange ce que j'aime et ce qui me fait du bien. Je mange sainement la plupart du temps mais je ne me prive pas de choses. La beauté de ne pas suivre un régime, c'est que rien n'est fruit défendu. Rien n'est séduisant si vous pouvez l'avoir quand vous le voulez. J'ai enfin trouvé ce que je cherchais depuis tant d'années – une façon de me sentir bien dans ma peau – et de cette façon, je ne suis pas le plan de quelqu'un d'autre que le mien.

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