Histoires réelles de perte de poids chez les adolescents

«À partir de 10-15 ans, mon poids a augmenté et diminué. Chaque été, j'assistais au camp Shane pour perdre du poids, mais j'avais du mal à le garder pendant les premières années. J'étais si jeune, je ne savais pas comment me discipliner, alors j'ai continué à reprendre tout le poids que je perdrais pendant l'été. À l'âge de 14 ans, j'ai gonflé jusqu'à 215 lb, c'était plus que le poids de mon père! Cela m'a poussé à changer et à continuer à manger sainement (plus de fruits et légumes; moins de trucs frits !) et faire de l'exercice pendant l'année scolaire. Aujourd'hui, je me sens en bonne santé et fière de mon corps à 150 lb, et j'essaie même une école de mannequinat! »
—Katharine, 17 ans, Middletown, Connecticut

« J'ai obtenu mon diplôme d'études secondaires en 2008 et pesais environ 250 livres. C'était difficile pour moi de trouver des vêtements, et j'ai dû faire face à des gens qui m'appelaient beaucoup de noms méchants. Après l'obtention de mon diplôme, j'ai trouvé un emploi dans une épicerie. Être debout toute la journée était fatiguant, mais au bout de quelques semaines, j'ai remarqué que j'avais perdu une livre ou deux! J'ai continué à travailler dur et j'ai également commencé à surveiller ce que je mangeais et à faire de l'exercice, en marchant et en faisant du jogging dans mon quartier.

« Il y a presque deux ans, j'ai pris la décision la plus importante de ma vie: perdre du poids! Depuis lors, j'ai perdu 75 livres et je maintiens un mode de vie sain tout autour. Cet automne, je vais à l'université pour me spécialiser en diététique et en sciences de la nutrition, et j'ai l'intention de poursuivre une carrière de nutritionniste pour (c'est-à-dire aider les autres aux prises avec leurs habitudes alimentaires). Je suis déterminé à réussir à soutenir les autres parce que mon travail acharné m'a donné suffisamment de confiance pour essayer de nouvelles choses. Je participe au concours Miss Wisconsin USA cette année !
—Janet, 17 ans, Tony, Wisconsin

«Je pesais près de 200 livres avant de commencer ma première année. Mais parce que j'étais mal à l'aise avec mon corps, je ne pouvais pas m'amuser à me lancer dans cette nouvelle expérience. J'ai rejoint la fanfare avant le début de l'école, mais ce n'est que l'été avant la deuxième année, quand j'ai commencé à regarde plus attentivement ce que j'ai mangé et j'ai commencé à jouer sur ma Wii Fit pour rester encore plus actif, que j'ai remarqué un changement dans mon corps. Au cours de ces trois mois d'été, j'ai réalisé que j'avais perdu plus de 25 livres! Ma transformation m'a aidée à me sentir plus à l'aise dans ma peau et a renforcé mon estime de moi.
—Mary Emily, 18 ans, Pearl, Mississippi

"Quand j'avais 14 ans, on m'a diagnostiqué un diabète de type 1. À l'époque, je voulais commencer à avoir un mode de vie plus sain et à me remettre en forme - le diabète m'a juste donné le avoir besoin. J'ai commencé à manger des aliments plus sains et j'ai ajouté de l'exercice à ma routine quotidienne. Une fois que j'ai commencé à m'éloigner de la malbouffe (puisque mon corps ne pouvait plus les supporter) et à m'entraîner, j'ai été récompensé. Mon pancréas a recommencé à fonctionner! Maintenant, je suis plus heureux, en meilleure santé et je défie les probabilités. »
—Stéphanie, 18 ans, Albuquerque, Nouveau-Mexique