2Sep
Dix-sept sélectionne les produits que nous pensons que vous aimerez le plus. Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page.
Iskra Lawrence est l'une des plus grandes stars du mannequinat de l'année - pas seulement à cause de ces magnifiques Aerie non retouchées campagnes que vous aimez, mais aussi parce qu'elle travaille dur pour faire de l'industrie du mannequinat une industrie plus inclusive et positive pour le corps endroit.
Le modèle au franc-parler avait l'habitude de se battre contre son corps à l'adolescence. Mais maintenant, à 26 ans, elle travaille comme Association nationale des troubles de l'alimentation ambassadeur pour sensibiliser aux problèmes d'urgence et au rétablissement. Au Instagram, elle partage des photos non retouchées, prend conscience de ses propres problèmes d'image corporelle et rappelle à ses 3,2 millions de followers que ce que vous voyez sur les réseaux sociaux n'est pas toujours réel.
Mais même maintenant qu'elle est un modèle à succès avec des campagnes majeures et des millions d'adeptes pour démarrer, Iskra admet qu'il y a encore des moments où elle se sent en insécurité, tout comme le reste d'entre nous. Elle a été cette fille qui paniquait dans le vestiaire quand une paire de jeans ne lui allait pas. Elle comprend.
Alors, quand elle a parlé à Seventeen.com de ses astuces pour garder confiance en son corps même les jours où elle se sent blabla, nous écoutions. Ses trois conseils ci-dessous valent la peine d'être capturés et sauvegardés lorsque cette voix intérieure agaçante commence à critiquer votre apparence.
1. Vérifiez-vous
Nu, vêtu, peu importe: plus vous regardez votre corps et faites un effort actif pour l'apprécier, plus vous vous sentirez bien dans votre peau. Plutôt que de vous concentrer sur ce que vous pourriez percevoir comme des « défauts », assimilez tout ce que vous amour. Et plutôt que de souhaiter que votre corps ait une taille ou une forme différente, concentrez-vous sur ce que vous pouvez faire avec votre corps.
"Au début, vous pourriez penser:" Oh, mais regardez, j'ai un tour de cou ici "", a déclaré Iskra. "Mais ensuite, vous regardez vos cuisses et vous vous dites: 'Je suis reconnaissant de les avoir pour pouvoir courir et sauter.' Il existe des moyens de changer la façon dont vous voyez votre corps. Chaque corps est magique, et il s'agit vraiment d'apprendre à célébrer cela. Tu es la seule personne qui te ressemble, et cela mérite une célébration."
Vous êtes la seule personne qui vous ressemble et qui mérite une célébration.
Besoin de plus d'inspiration? Dans la légende ci-dessous, elle a écrit qu'elle avait l'impression qu'il y avait quelque chose de "mal" avec ses jambes parce qu'elle n'avait pas d'écart entre les cuisses. Après de sérieuses réflexions dans le miroir (et beaucoup de temps), elle a changé de perspective.
"Je suis tellement reconnaissante d'être au point où je réalise que mes jambes sont belles et fortes et qu'elles sont toutes à moi", a-t-elle écrit.
Voir sur Instagram
2. Modifiez qui vous suivez
Instagram a un incroyable #corpspositif communauté qui veut vous aider à célébrer tu. Iskra a même lancé son propre hashtag inspirant, #everyBODYisbeautiful, pour nous rappeler à tous qu'il n'y a personne parfait corps - plutôt que de vous efforcer d'avoir une certaine apparence, vous serez en meilleure santé et plus heureux lorsque vous embrasserez votre moi unique.
Cela dit, tout le monde en ligne n'inspire pas les mêmes sentiments chaleureux et flous. Et quand vous tombez sur un post qui vous fait remettre en question votre propre image, ça craint. Mais il n'y a aucune raison de voir ces photos qui vous font vous sentir moins chaque jour.
"Ne suivez pas les comptes dont vous savez qu'ils vous feront vous sentir mal", a déclaré Iskra. "Suivez les comptes et les communautés incroyables qui vous feront vous sentir bien."
Voir sur Instagram
3. Trouvez votre #RecoveryHero
Que vous soyez aux prises avec un blues corporel occasionnel ou un trouble de l'alimentation, il peut être utile de vous concentrer sur une personne (ou des personnes !) C'est peut-être votre meilleur ami, qui ne peut s'empêcher de déposer des emojis enflammés dans chaque selfie que vous avez publié, ou votre petite sœur, qui, vous le savez, vous admire plus que quiconque. Cette personne est votre #RecoveryHero (une personne qui vous aide à lutter contre les troubles alimentaires).
Pour Iskra, cette personne est son amie Karleigh. Ils se sont rencontrés alors qu'Iskra travaillait comme ambassadrice de la NEDA et que Karleigh suivait un traitement pour son trouble de l'alimentation.
"Elle est vraiment spéciale pour moi. Nous nous sommes vraiment liés", a déclaré Iskra à Seventeen.com. "J'ai été tellement inspirée par son courage, sa force et sa passion."
[contentlinks align='center' textonly='false' numbered='false' headline='Related%20Story' customtitles='Girls%20Thank%20Their%20Eating%20Disorder%20#RecoveryHeroes' customimages='' content='article.45403']
En janvier, Iskra et Karleigh se sont même associés pour une séance photo positive pour célébrer le rétablissement de Karleigh. Iskra a travaillé comme coach de mannequin et mentor sur le plateau, et ils n'ont pas pris la peine d'embaucher un coiffeur ou une maquilleuse puisque Karleigh est belle telle qu'elle est. (Pour la même raison, la séance photo n'a pas été retouchée.)
"Le fait que j'aie pu lui offrir ça et l'aider était vraiment spécial pour nous deux", a expliqué Iskra. "C'était tellement gratifiant et utile – j'étais tellement reconnaissant d'avoir pu l'aider, et cela m'a vraiment aidé de cette façon."
Hannah Orenstein est la rédactrice adjointe des fonctionnalités de Seventeen.com. Suivez-la sur Twitter et Instagram!
