2Sep
Dix-sept sélectionne les produits que nous pensons que vous aimerez le plus. Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page.
Même si vous vous sentez en confiance la plupart du temps, vous avez encore des jours de baisse et des doutes occasionnels. Voici comment faire face à un effondrement de l'image corporelle.
Parfois, vous avez l'impression que votre estime de soi diminue encore plus rapidement que les données de votre téléphone portable. En un instant, vous pouvez passer de Eleven dans Stranger Things (* se regarde dans le miroir et chuchote jolie*) à avoir l'impression d'être une sale poubelle qui ne possède que des vêtements complètement terrible. Siiiiigh. Mais quand vous vivez un de ces jours où tout va au pire, il y a une autre option. Volez les astuces de ces lecteurs pour un coup de confiance rapide.
1. Changez de décor
"Nous avons tous des moments faibles. Ce que nous aimons chez nous un jour peut être la même chose que nous nous sentons mal le lendemain. Je me sens plus belle quand je suis dans la nature. Sortir à l'extérieur m'aide à sortir de ma tête et me permet de me reconnecter à ce qui compte vraiment."
—Aria, 18 ans, Forest Knolls, Californie2. Passez plus de temps avec votre équipe
"Je pense qu'il est important de ne pas s'isoler. Quand j'étais aux prises avec l'anorexie, je me suis coupé de mes amis et ce n'était pas sain. Maintenant, si j'ai du mal, je vais parler à ma mère ou envoyer un SMS à ma meilleure amie." —Issabel, 15 ans, Riverview, Floride
3. Feel Zero #TBT Honte
"Je vais être honnête ici: je poste parfois un vieux selfie de l'époque où je me sentais vraiment moi-même. Cela améliore simplement mon humeur." -Alysia, 17 ans, Oakdale, Connecticut
4. Entourez-vous d'Inspo
"Je n'arrête pas de citer des citations motivantes qui me rappellent de pardonner à mon corps. J'aime aussi méditer pour m'aider à retrouver un lieu de paix." —Carrington, 20 ans, Danville, Virginie
Une version de cet article est parue sous le titre "Parlons de l'image corporelle" dans le numéro de novembre 2016 de Dix-sept. Recherchez le problème dans les magasins partout et abonnez-vous à l'édition numérique ici.
