Conseils pour vous remotiver à l'entraînement

Hey les filles,

L'été est au coin de la rue et maintenant que je creuse mes débardeurs, jupes et bikinis du fond de mon placard, j'ai besoin du confiance pour les porter! Le sentiment que je ressens après l'entraînement me fait définitivement me sentir mieux dans ma peau. Il est tout à fait normal de connaître des hauts et des bas avec votre routine de conditionnement physique. Lorsque Équipe Dix-sept commencé, j'étais vraiment motivé pour m'entraîner. Le mois dernier, pas tellement. Pour relancer ma routine d'entraînement à la vitesse supérieure, je me suis appuyé sur quelques conseils :

- Faire un tableau de vision. Découpez de vieux magazines et collez des images qui vous inspirent ou des citations qui vous donnent l'impression d'être autonome.

- Téléchargez de nouveaux morceaux ! Mettez à jour votre liste de lecture avec des chansons entraînantes que vous aimez et

seul écoutez-les lorsque vous vous entraînez. Vous aurez hâte d'aller sur le tapis roulant lorsque vous passerez du temps de qualité avec Pit Bull et Rihanna !

- Récompensez-vous avec un peu de shopping. Avez-vous lorgné un joli jean d'Urban Outfitters ou un maillot de bain de Victoria's Secret? Utilisez-les pour vous motiver à vous entraîner! Non seulement vous apprécierez la récompense finale, mais vous vous sentirez également bien dans votre nouvelle tenue.

- Écrivez vos objectifs. Que ce soit pour être capable de faire 100 pompes ou de réduire de 30 secondes votre kilomètre, visualiser vos objectifs par écrit le rend parfois plus réel. De plus, le sentiment de les cocher de votre liste est un sentiment tellement génial.

-Obtenez du butin d'entraînement gratuit.Dix-sept offre des tonnes de prix impressionnants! Vérifiez-le.

Quels sont vos conseils? Motivons-nous les uns les autres dans la section commentaires!