1Sep
Dix-sept sélectionne les produits que nous pensons que vous aimerez le plus. Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page.
Que vous ayez mis fin à une relation à long terme ou à une aventure sans étiquette, les ruptures sont jamais amusant. Prenant du temps et déchirant, il est trop facile de s'attarder sur le passé et de se laisser emporter par ce qui aurait pu, aurait dû ou aurait été. Pour éviter ces blocages et vous aider à faire votre retour, consultez ces conseils :
Soit actif!
Éliminez vos frustrations et brûlez des calories en même temps. Si vous êtes un adepte de gym, inscrivez-vous à un cours de pilates ou de spinning pour faire monter la température. Engagez-vous dans des intervalles sains de cardio et de poids et mélangez votre routine à chaque fois. Ou, vous pouvez rester simple en vous promenant rapidement avec votre chien ou en faisant du vélo. Créez une liste de lecture principale et faites battre votre cœur! Vous vous sentirez et aurez fière allure en un rien de temps.
Écrivez-le, puis supprimez-le.
Nous savons bien que même la plus petite chose peut déclencher nos émotions. Vous pouvez trouver un vieux tee-shirt de lui froissé dans votre tiroir ou revisiter un texte mignon que vous avez enregistré; n'importe laquelle de ces actions fera ressurgir de vieux sentiments. Quelle que soit l'émotion que vous ressentez, il est utile de l'écrire. Écrivez une entrée dans un journal privé ou rédigez vos pensées dans un message texte, puis appuyez sur « supprimer ». De cette façon, vous pouvez métaphoriquement et littéralement rejeter ces sentiments et repartir à zéro. Vous pouvez également obtenir satisfaction en tapant un texte et en l'envoyant ensuite à un BFF. De cette façon, vous sentez que vous pouvez appuyer sur « envoyer » et lâcher prise. Quoi qu'il en soit, NE LUI ENVOYEZ PAS le texte! Tu volonté le regretter plus tard.
Sortez avec les filles !
Regarder un film stimulant avec votre grande sœur ou vous lancer dans une thérapie de vente au détail avec votre meilleure amie peut être seulement ce que le médecin a ordonné pour guérir un cœur brisé. Faites des folies sur un nouveau sac de créateur ou choisissez un nouveau LBD chaud - assurez-vous simplement que les femmes de votre vie sont là à vos côtés.
Sinon, comment réparer un cœur brisé et passer à autre chose? Partagez vos secrets et restez fort !
bisous bisous,
Gennifer
