2Sep
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Chris Prix/iStock
Je suis vraiment déprimé et je ne sais pas quoi faire. je suis suicidaire et me mépriser. Je suis allé voir une thérapeute et elle m'a dit de me regarder dans le miroir et de trouver des choses que j'aime chez moi, mais je ne trouve rien. Je me regarde et ne vois qu'un monstre. Je veux juste me sentir mieux dans ma peau. Que puis-je faire?
Marie
Chère Marie,
Si vous vous sentez suicidaire, vous devez parler à un professionnel immédiatement. Il y a beaucoup de gens qui sont formés pour vous aider à soulager votre douleur. Nous avons tous des étapes dans notre vie où nous souhaitons être dans un meilleur endroit. Pendant ces périodes, nous devrions prendre du recul et voir toute la beauté de nos vies. Nous sommes tellement chanceux de vivre à cette époque où nous pouvons nous connecter avec des gens du monde entier, tout comme vous vous êtes connecté en envoyant votre e-mail. Cela vous montre à quel point nous sommes interconnectés. Rappelez-vous, vous n'êtes pas seul!
Si la dépression persiste, parlez à un adulte de confiance. Demandez à votre conseiller scolaire, à votre médecin, à vos parents ou à tous de vous aider! De nombreuses ressources s'offrent à vous :
Guide d'aide
Informations psychologiques
Dépression chez les adolescents
Bénédictions,
Jess
Vous pouvez parler à un conseiller de la National Suicide Prevention Lifeline
24/7 au 800-273-TALK (8255). Pour plus d'informations, visitez le Site Web de la Fondation américaine pour la prévention du suicide.
