J'ai jeté ma balance et je n'ai jamais été aussi heureux

Lorsque j'ai commencé à travailler en tant qu'assistant éditorial chez Cosmopolitan.com le lendemain de mon diplôme universitaire il y a des années, j'ai investi chaque once d'énergie dans le travail de mes rêves, me bousculant pour faire mes preuves dans le monde réel.

Le seul bémol? Entre le travail et mon long trajet, je me sentais trop fatigué pour m'entraîner avant ou après une journée au bureau. Cela, combiné à de délicieuses collations au bureau (OMG, collations au bureau), a entraîné une prise de poids. Dans un effort pour rester en forme, j'ai commencé une relation chaude et froide avec l'exercice il y a environ six mois.

Je passerais par des phases de deux semaines où les choses seraient chaudes et lourdes, et je dirais à quiconque voulait l'entendre J'ai travaillé dernièrement, et oh mon Dieu, c'est le meilleur !

Mais jongler entre l'exercice, le travail et ma vie sociale deviendrait trop difficile, et tout s'effondrerait, aboutissant à un face-à-face toutes les deux semaines avec une garce qui m'a fait regretter tout le temps que j'ai passé au gymnase: le escalader.

La balance est un outil censé mesurer le poids, mais pour tant de femmes, elle est devenue un baromètre de réussite et de bonheur. Pendant un moment, j'ai ressenti la même chose. Je montais sur la balance après une séance d'entraînement, plein d'endorphines et de jolies Nikes - jusqu'à ce que le nombre apparaisse. Ce serait le même ou plus élevé que la dernière fois que je me suis pesé, et j'avais fermé, vaincu et dégonflé. Je quittais le gymnase pendant environ trois semaines, puis je recommencerais le cycle. (Je sais, je sais - ce n'est pas logique de penser ainsi. Voir le changement demande un travail acharné. Et, plus important encore, le nombre sur la balance n'est que cela - un nombre.)

En février, j'ai à nouveau renouvelé ma relation avec l'entraînement. Mais je ne savais pas à l'époque que toute ma relation avec l'exercice - et, finalement, mon échelle - était sur le point de changer. Je ne me souviens pas du moment exact, mais j'étais probablement allongé dans mon lit quand j'ai vu un photo avant-après posté sur Instagram par un blogueur fitness. (Oh, les endroits où vous irez lorsque vous vous cacherez sur les réseaux sociaux à 23h)

Avec ma nouvelle motivation, je me suis souvenu d'être passé devant un studio de fitness près de mon appartement. Je l'ai recherché, trouvant des photos de femmes en forme accompagnées de légendes inspirantes. Intrigué, je me suis présenté deux jours plus tard, bâillant et les yeux groggy, pour un cours d'abdos à 6 heures du matin.

Les premiers cours d'entraînement peuvent être gênants, intimidants et donner l'impression d'entrer dans la salle à manger le premier jour de l'école secondaire. Une dizaine de femmes – dont certaines semblaient sortir d'une publicité Lululemon, d'autres qui portaient des T-shirts universitaires et ressemblaient à d'anciens athlètes de Division 1 – ont rempli le studio violet et blanc. Et puis il y avait moi, dans mon pantalon de yoga qui n'a jamais été au cours de yoga et des baskets qui ont été portées au magasin de bagels plus qu'à la salle de gym.

Nous n'avons pas arrêté de bouger pendant tout le cours de 50 minutes. Peu importe à quel point je me sentais déplacé au début, une fois que nous étions dix sur nos tapis en train de faire des burpees et ce qui semblait être un million de pompes, nous sommes devenus une seule équipe avec le même objectif final.

Je suis sorti de mon premier cours confiant, sachant que je venais de me soumettre à l'entraînement le plus rigoureux de ma vie. J'avais hâte que le prochain me pousse encore plus fort.

Chaque cours m'a laissé me sentir plus inspiré. J'irais à 6 heures du matin, et même si ça craignait de se réveiller si tôt, ça en valait la peine. Les textos encourageants de ma mère m'ont aussi permis de continuer.

Les cours sont devenus la seule partie de ma journée où je n'avais pas à gérer les e-mails de travail, les discussions de groupe et d'autres distractions quotidiennes - il était temps pour moi de me concentrer sur moi-même et de me rendre plus fort. La relation intense que j'ai eue avec l'entraînement m'a finalement semblé sérieuse, comme si elle allait durer.

Après dix cours - un mélange de séances de spin, du haut et du bas du corps - et environ deux semaines d'exercice, j'ai décidé de sortir mon ancien ennemi, la balance. J'étais sur le point de poser un pied dessus, mais j'ai fait une pause: je me sentais bien. Donc. Putain de. Bon. Pourquoi laisser un nombre gêner toutes ces ondes positives ?

J'ai donc pris ma balance, je suis sortie vers la poubelle de mon immeuble et je l'ai jetée à la poubelle. J'ai envoyé un texto à ma mère, qui m'a répondu: "Tu n'as pas besoin de la balance. Vous seul pouvez déterminer à quel point vous vous sentez bien! Ne lui donnez pas ce pouvoir! En plus, tu es belle !" (Sms de maman <3.)

Je n'ai pas regardé en arrière. Je travaillais enfin pour moi — pas pour la validation à partir d'une échelle.

Maintenant, ma validation vient du fait de me sentir en bonne santé - et d'être capable de tenir une planche pendant une minute entière ou d'utiliser un Poids de 12 livres quand je fais des boucles (ce qui, TBQH, a facilité le séchage de mes cheveux, un entraînement des bras dans lui-même).

Cela fait deux mois, et je ne sais pas ce que je pèse maintenant - et je m'en fiche. Et même si je n'ai pas de pack de six ou le cul de Jen Selter, j'ai le corps d'une jeune femme qui a décidé que faire de l'exercice a beaucoup plus à voir avec le fait de se sentir bien que d'avoir l'air d'une certaine manière.

Je comprends les objectifs médicaux de l'échelle et pourquoi les médecins utilisent la mesure pour des raisons de santé. Mais dans ma propre chambre, en tant que jeune de 23 ans en bonne santé, je n'ai pas besoin d'être obsédé par ça.

C'est stimulant d'être en forme. Et c'est encore mieux de faire de l'exercice pour moi-même, pas pour un numéro.

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