Comment obtenir une peau claire, selon les dermatologues

Autant que cela puisse paraître, cette évasion n'a pas semblé ruiner votre vie. La vérité est que l'acné a de nombreuses causes, certaines que vous pouvez contrôler, comme vous laver le visage et changer votre taie d'oreiller, et d'autres que vous ne pouvez pas, comme la génétique et les fluctuations hormonales. C'est pourquoi il est important de comprendre ce qui cause les éruptions cutanées et comment les traiter.

Pour vous aider à éclaircir votre peau, j'ai rassemblé les conseils du Dr Melissa K. Levin, dermatologue basé à New York et fondateur de Entiere Dermatologie. Des choses sournoises qui pourraient vous causer des éruptions cutanées aux meilleurs produits contre l'acné qui fonctionnent vraiment, voici tout ce que vous devez savoir sur la façon d'obtenir une peau claire rapidement.

Lavez-vous toujours le visage avant de vous coucher

Peu m'importe à quel point vous êtes fatigué, vous n'êtes PAS autorisé à dormir dans votre maquillage. Croyez-moi, votre futur moi sans boutons vous remerciera. Lavez votre visage pendant 30 à 45 secondes tous les soirs avec une quantité de nickel de

lavage du visage. (C'est le temps qu'il faut pour éliminer toute la saleté et l'huile de votre visage.)

Oh, et d'ailleurs, il y a en fait une chance que tu te laves le visage de travers. Regardez cette vidéo de la dermatologue Liv Kraemer pour découvrir tous les tenants et aboutissants d'un bon lavage du visage :

Ne sautez pas la crème hydratante

Si votre peau est grasse, vous pourriez être tenté de vous passer de votre crème hydratante du matin, mais le dessèchement de votre peau peut en fait aggraver l'acné. Il est important de choisir le bon hydratant pour qu'il n'aggrave pas les éruptions cutanées ou ne rende pas votre peau plus grasse.

Le Dr Levin conseille de choisir une lotion quotidienne qui absorbera tout excès de brillance, comme Hydratant absorbant l'huile Differin, le gagnant du meilleur hydratant en Dix-septPrix ​​de la beauté 2019. "Hydratant absorbant l'huile Differin contient la technologie Micropearl pour absorber l'huile de surface pour une finition mate », explique le Dr Levin.

Investissez dans un masque facial en coton

Ouais, masque est *en fait* une chose réelle. La combinaison de la sueur, des germes et du frottement de votre masque provoque un type d'éruption très spécifique, appelé acné mécanique. Il existe de nombreuses façons de la traiter et de la prévenir (lire sur ceux ici), mais le plus simple est de passer à un masque facial respirant en fibres naturelles, comme le coton ou le lin.

Lavez TOUS vos nettoyants

Les restes de nettoyant équivalent aux restes de saleté et d'huile. Rincez à l'eau tiède (l'eau chaude assèche votre peau et l'eau froide ferme les pores) jusqu'à ce que la peau soit propre et lisse et ne soit plus glissante ni savonneuse. Si vous cherchez un nettoyant pour tout type d'éruption, cliquez ici.

Soyez doux avec votre peau

Frotter trop fort laisse la peau rugueuse et rouge. Ne vous battez pas avec votre visage. Évitez les gommages durs et même les débarbouillettes, qui peuvent être trop rugueuses sur votre visage et peuvent provoquer une irritation, ce qui peut à son tour vous rendre plus sensible aux éruptions cutanées. Si vous utilisez vos mains, assurez-vous qu'elles sont propres, ou vous transférerez la saleté et l'huile qui causent l'acné directement sur votre visage.

Ne sautez pas votre lavage du matin

Les produits coiffants sont absorbés par votre taie d'oreiller puis transférés sur votre peau - s'ils ne sont pas nettoyés le matin, ils boucheront vos pores toute la journée. Pour votre lavage avant l'école, essayez quelque chose d'éclaircissant qui aidera à réveiller votre peau. Si vous avez du mal à vous lever le matin, un nettoyant pour le visage rafraîchissant peut vous aider à avoir l'air vraiment vivant. Testez le Nettoyant Glace Anti-Imperfections Bioré. Il rafraîchit littéralement votre peau tout en la nettoyant.

Faites mousser votre nettoyant dans vos mains en premier

Cela semble inutile, mais cela aide en fait à activer les ingrédients qui combattent les boutons dans la formule du nettoyant pour le visage. Une mousse rapide les rend plus efficaces lorsqu'ils sont appliqués sur votre visage.

Vous devez également nettoyer votre téléphone

Si vous voyez des boutons sur vos joues ou n'importe où près de la zone où vous tenez votre téléphone, ils peuvent provenir de votre téléphone. Depuis ses toujours dans votre main, votre téléphone capte de nombreuses bactéries, qui peuvent ensuite être transférées sur votre visage lorsque vous passez un appel téléphonique. Essuyez souvent votre écran avec une lingette antibactérienne pour vous débarrasser des germes.

Arrête de toucher ton visage

Vous savez comment vous posez votre menton sur votre main lorsque vous êtes assis en classe? Cela pourrait être la raison de ces imperfections sur votre joue ou votre mâchoire. Vous touchez constamment des objets contenant des germes et des bactéries, de votre téléphone à votre casier, alors, mettre vos mains sur votre visage transfère tout cela sur votre peau.

Exfolier régulièrement

L'astuce consiste à éliminer les couches de cellules mortes et de saleté qui obstruent vos pores et l'éclat naturel de votre peau. Les produits contenant de l'alpha hydroxy et des acides lactiques exfolient en douceur pour vous donner une apparence radieuse.

Envisager une brosse nettoyante

Soyons réels, vous venez ne peut pas nettoyez l'intérieur des minuscules pores avec vos doigts. Une brosse exfoliante a de minuscules poils qui peuvent réellement pénétrer à l'intérieur pour éliminer la saleté de votre peau. Croyez-moi, utilisez-le soigneusement sur l'ensemble de votre visage tous les jours et vous remarquerez un changement dans votre peau au cours de la semaine.

Ne pas trop laver

Si votre peau est toujours grasse, au lieu de la laver à nouveau (ce qui peut faire en sorte que votre peau produise encore plus de sébum), essayez un astringent après le nettoyage.

Laver puis exfolier

Lors du lavage, utilisez d'abord un nettoyant doux pour le visage pour nettoyer votre peau. Ensuite, massez légèrement l'exfoliant sur votre visage. Cela peut sembler redondant, mais avant d'exfolier, vous voulez une toile propre, afin que l'exfoliant puisse se concentrer sur l'élimination de la saleté et de l'huile tenaces qui sont coincées plus profondément dans vos pores.

Pour un excellent exfoliant à double fonction, optez pour Gommage visage et corps contre l'acné de Peter Thomas Roth. C'est un gommage ultra-doux mais efficace contre l'acné qui nettoie, traite et exfolie le visage et le corps avec un pour cent d'acide salicylique.

Changez votre taie d'oreiller

Ne pas changer suffisamment vos taies d'oreiller peut également provoquer des éruptions cutanées. Même si vous vous lavez le visage tous les soirs, vos taies d'oreiller transportent la saleté et la sueur de vos cheveux, de vos mains et s'accumulent à cause des produits que vous utilisez sur votre visage la nuit. C'est une bonne idée de le changer tous les quelques jours.

Attention à la frange

Toute cette laque supplémentaire sur votre frange pourrait être la cause de ces boutons gênants sur votre front et le long de la racine des cheveux. Après avoir appliqué les produits capillaires, passez une lingette nettoyante sur votre visage et essayez de garder les produits capillaires loin de la racine des cheveux. En plus de votre visage, les produits capillaires peuvent également provoquer des bactéries. Utilisez un nettoyant pour le corps doux (ou un nettoyant pour le corps contre l'acné) après avoir lavé et rincé les cheveux pour aider à contrôler l'acné corporelle.

Essayez la solution en 3 étapes

Si vous avez de l'acné, les dermatologues recommandent de la combattre avec un régime en trois étapes: un nettoyant à l'acide salicylique, un traitement localisé au peroxyde de benzoyle et un hydratant quotidien.

L'acide salicylique assèche la peau et aide à l'exfolier pour faire tomber les cellules mortes de la peau plus rapidement. C'est bon pour les cas bénins d'acné et est disponible sans ordonnance. De nombreuses crèmes, gels nettoyants et gels contre l'acné en pharmacie contiennent de l'acide salicylique, mais des versions plus fortes sont également disponibles sous forme de prescription. Il peut assécher votre peau et provoquer des rougeurs et une desquamation.

Le peroxyde de benzoyle agit en combattant les bactéries qui causent l'acné. Il a un effet exfoliant qui peut provoquer une légère desquamation et peut dessécher votre peau. C'est génial pour les cas légers d'acné, et vous pouvez l'obtenir sans ordonnance — de nombreux lavages contre l'acné en pharmacie, les crèmes et les gels contiennent du peroxyde de benzoyle. Les crèmes sur ordonnance contenant des doses plus élevées de peroxydes de benzoyle peuvent également être prescrites par un médecin pour les cas plus graves.

Demandez à votre médecin des injections de cortisone

Si vous vous réveillez la veille de la rentrée scolaire avec un gros bouton de klaxon, votre médecin pourra peut-être vous aider. Si vous pouvez le balancer, le Dr Levin dit que votre meilleur pari est de vous rendre chez le dermatologue pour une injection de cortisone.

C'est rapide, avec un minimum d'inconfort, et va zapper votre bouton presque immédiatement. Ce n'est évidemment pas une option facile ou bon marché, mais lorsqu'il s'agit d'une urgence - par exemple, vous avez un énorme point blanc sur le bout du nez la veille des portraits seniors - cela peut en valoir la peine.

Réduisez votre routine de soins de la peau

Trop de produits peuvent irriter et trop d'étapes peuvent vous inciter à sauter. Quand il s'agit de votre peau, plus n'est certainement PAS plus. En d'autres termes, essayer un tas de remèdes différents à la fois n'augmentera pas vos chances de faire le zit disparaître - plus probablement, cela fera simplement des ravages sur votre peau et transformera un tout petit bouton en un bouton rouge et taché désordre.

Sérieusement, NE PAS POP CE ZIT

Popping peut causer des infections, ce qui aggrave la situation. Au lieu de cela, tamponnez matin et soir un traitement au soufre sur les zones à problèmes. Il réduit l'enflure jusqu'à ce que votre bouton disparaisse.

Attention à ne pas assécher votre peau

Les produits au peroxyde de benzoyle sont excellents pour combattre les boutons, mais peuvent assécher votre peau, alors ne les utilisez qu'une fois par jour au maximum. Si cela semble dessécher ou irriter votre peau, remplacez votre nettoyant par une formule douce. L'acide salicylique (dans les crèmes, les gels, les astringents ou les masques) sèche moins que le peroxyde de benzoyle, il peut donc être utilisé avec plus de nettoyants asséchants, ce qui pourrait en faire une meilleure option si le peroxyde de benzoyle ne fonctionne pas pour tu.

Couvre ce mauvais garçon

Oui, on parle de patchs de boutons. "Si vous ne parvenez pas à consulter un dermatologue pour une injection de cortisone, je vous recommande le patch hydrocolloïde spécialisé contre l'acné appelé ZitSticka qui est un pansement de 24 microfléchettes lyophilisé qui se dissout automatiquement en deux heures pour fournir des ingrédients anti-acné », a expliqué le Dr Levin.

"Il contient de l'oligopeptide-76, un nouvel ingrédient anti-inflammatoire qui ressemble à un peroxyde de benzoyle plus doux, acide salicylique, niacinamide (qui aide à lutter contre les rougeurs) et acide hyaluronique hydratant », Dr Levin mentionné.

Les dermatologues sont là pour vous aider

Le traitement à domicile ne fonctionne pas? Consultez un dermatologue. Quelques rendez-vous pour mettre en place un régime, ainsi que des vérifications tous les trois à six mois peuvent vous mettre à l'abri.

Essayez un nettoyant pour le visage avec du peroxyde de benzoyle

Si vous avez tendance à avoir des éruptions cutanées régulières, évitez les poussées en utilisant un nettoyant pour le visage au peroxyde de benzoyle ou en appliquant une fine couche d'un traitement localisé au peroxyde de benzoyle sur l'ensemble de votre visage avant de vous coucher. Le Dr Levin recommande Nettoyant quotidien en profondeur pour le visage Differin pour un nettoyage doux pour la peau, mais qui frappe durement l'acné.

"J'adore ce nettoyant pour le visage au peroxyde de benzoyle doux mais efficace (pour le visage et le corps)", a-t-elle déclaré. Dix-sept. "Le peroxyde de benzoyle traite efficacement l'acné inflammatoire car il réduit les facteurs pouvant provoquer l'inflammation - la surcharge de P. Bactéries de l'acné."

Lavez vos pinceaux de maquillage

Assurez-vous de laver régulièrement vos pinceaux de maquillage avec un nettoyant pour pinceaux ou un shampoing pour bébé. Si vous utilisez des éponges à maquillage, lavez-les aussi. Ces outils peuvent accumuler des bactéries, ce qui peut entraîner des éruptions cutanées. Des brosses sales peuvent faire perdre les routines de soins de la peau les plus chères.

Voici comment bien laver vos brosses pour le visage.

Soyez cohérent avec votre traitement

Si vous voulez une belle peau, prenez-en soin chaque jour. Les soins sporadiques ne le feront pas. Et ne vous attendez pas à des miracles du jour au lendemain. Il faut du temps pour que les ingrédients nettoyants pour la peau fassent effet. Commencer une routine de soins de la peau maintenant vous donnera suffisamment de temps pour que votre peau s'adapte au moment où vous franchirez ces doubles portes.

Dormez beaucoup

Re-regarder Le bureau jusqu'à 3 heures du matin n'est pas sain pour vous ou votre peau. Ne pas dormir suffisamment peut faire dérailler vos hormones et augmenter le niveau de stress de votre corps, ce qui peut vous faire exploser. Essayez de dormir au moins huit heures pour vous sentir mieux.

Portez de la crème solaire (oui, même à l'intérieur)

La crème solaire n'est pas seulement pour l'été - votre peau a besoin de protection tous les jours, même en hiver (et même à l'intérieur). Il existe désormais des écrans solaires pour tous les types de peau imaginables, même ceux qui aident à rendre votre peau moins grasse, pour que votre visage reste mat et sans boutons.

Recherchez un écran solaire ou un hydratant quotidien avec un FPS qui dit qu'il est « léger », « sans huile » ou « contrôlant le sébum ». Pour le plus haut niveau, recherchez un indice PA++, il couvre à la fois les rayons UVA et UVB, vous êtes donc protégé contre tout, des brûlures aux futures rides!

Si vous recherchez un fond de teint à triple fonction (offre une excellente couverture, a une protection SPF, et traite votre acné), le Dr Levin a trouvé le parfait. "IT cosmetics Crème CC+ Your Skin But Better [est un] excellent fond de teint mat sans huile qui combine de l'acide hyaluronique et de l'huile d'arbre à thé avec un FPS 40 pour une protection solaire », dit-elle.

Regardez dans le contrôle des naissances

Il a été démontré que les pilules contraceptives qui contiennent à la fois des œstrogènes et de la progestérone réduisent la quantité d'androgènes dans votre corps (un groupe d'hormones qui provoque la production de sébum par votre corps; l'excès de sébum déclenche l'acné) et sont donc parfois prescrits pour aider à traiter l'acné hormonale.

Cela peut prendre quelques mois pour voir les résultats et au début, votre acné peut s'aggraver. Il existe des risques associés à la prise de pilules contraceptives, et certains types peuvent en fait aggraver votre acné. Discutez avec votre médecin pour savoir si la prise de contraceptifs oraux peut aider le type d'acné que vous avez.

Emportez des feuilles absorbant l'huile dans votre sac

Utilisez-les pour effacer toute brillance qui apparaît lorsque vous êtes en déplacement. Cela aidera à empêcher l'huile de rester sur votre peau et d'obstruer vos pores.

Interrogez votre médecin sur les antibiotiques

Si les traitements en vente libre ne suffisent pas, consultez un dermatologue. Les antibiotiques oraux sont généralement utilisés pour l'acné modérée à sévère, en particulier sur le dos ou la poitrine, et tuent les bactéries dans les pores de la peau. Les plus couramment utilisés sont la tétracycline et l'érythromycine.

Comme tous les antibiotiques, ils peuvent provoquer des infections à levures ainsi que des effets secondaires plus graves et peuvent interférer avec l'efficacité des pilules contraceptives. Ils peuvent également augmenter la sensibilité au soleil, vous devrez donc faire très attention lorsque vous sortez et utilisez un FPS quotidiennement.

Pour les cas plus extrêmes, votre médecin peut suggérer l'isotrétinoïne (Accutane), qui est utilisée dans les cas d'acné modérés à sévères lorsque rien d'autre ne fonctionne, mais qui peut avoir des effets secondaires plus extrêmes.

Tapotez toujours votre visage pour le sécher

Cela semble être une si petite chose, mais la peau est très délicate - surtout sur ton visage. Tapotez-le doucement pour le sécher après le nettoyage, au lieu de frotter durement.

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