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Cela ne répandra peut-être pas de rumeurs à votre sujet ou ne laissera pas de commentaires méchants sur votre Instagram, mais ne vous y trompez pas, les boutons chroniques sont un énorme intimidateur pour votre estime de soi. Des cas extrêmes ont été liés à l'anxiété, voire au suicide. Et ces effets secondaires graves peuvent être plus fréquents que vous ne le pensez: une étude majeure publiée dans Le Journal de l'Académie américaine de dermatologie dit que se réveiller quotidiennement avec des poussées sévères peut vous rendre deux à trois fois plus susceptible de développer une dépression. L'étude dit: « Les filles et les garçons souffrant d'acné présentaient significativement plus de symptômes dépressifs, une plus faible estime de soi, plus de sentiments de inutilité, moins de sentiments de fierté, moins d'estime de soi et moins de satisfaction corporelle que ceux qui n'en ont pas acné."
Pire encore, un autre rapport de la British Skin Foundation a révélé qu'une personne sur cinq aux prises avec l'acné a envisagé le suicide. Raison numéro un? Cela vous fait vous sentir seul. "Les troubles cutanés ont tendance à s'isoler", explique le psychothérapeute clinicien Matt Traube. Soudain, vous sautez les sorties avec les filles ou évitez le contact visuel et les conversations. "Quand vous vous sentez déjà désespéré et embarrassé, cela ne peut qu'intensifier ces sentiments", dit-il. Ajoutez le fait que les hormones vous envoient déjà dans des montagnes russes émotionnelles constantes, et il n'est pas étonnant que l'acné vous stresse sérieusement, explique la psychologue Jennifer Gentile, Psi. D, M.M.H.S.
Mais ne perdez pas espoir. Rien n'est permanent, peu importe à quel point vous pensez que c'est, dit Traube. Demandez à un dermato sur vos options. Et lorsque l'anxiété commence à devenir trop intense, parlez-en à un thérapeute. Sachez que vous n'êtes pas seul. (En fait, selon la National Alliance on Mental Illness, environ 20 % des adolescents sont aussi déçus que vous.) Et rappelez-vous: l'acné est traitable. Selon le dermatologue Dennis Gross, M.D., "Une fois que votre peau commence à s'éclaircir, vous pouvez avoir l'impression d'avoir retrouvé votre vie." Gabrielle, 20 ans, de New York, NY, est d'accord. "Je ne suis pas du tout une personne timide, mais l'acné m'a rendu si silencieux. Depuis que j'ai commencé à prendre des médicaments, tout a littéralement changé pour le mieux."
Acné dysmorphie - c'est une chose. Vos amis disent que votre peau est magnifique... mais vous ne le voyez pas dans le miroir. La différence peut être dans votre tête. Puisque vous voyez constamment une peau « parfaite » (c'est-à-dire filtrée !) sur les réseaux sociaux, il est facile de percevoir une petite imperfection comme un gros problème. "Nous voyons des gens qui ont traité leur acné et qui ont des cicatrices légères, mais ils pensent que c'est grave", dit derm Eric Schweiger, M.D. Consultez un conseiller ou un thérapeute si vous n'arrivez pas à secouer le sécurités de la peau.
Si l'acné perturbe votre estime de soi, n'attendez pas pour demander de l'aide. Discutez avec un pro, comme un psychologue scolaire ou votre médecin. C'est leur travail d'être sans jugement et de vous mettre à l'aise pour leur dire tout ce que vous voulez. « Vous pouvez réduire la gravité de vos symptômes de dépression s'ils sont traités dès le début », explique le Dr Gentile.
Besoin de parler à quelqu'un en ce moment? Vous pouvez appeler la National Suicide Prevention Lifeline au 800-273-TALK (8255) ou contacter le Crisis Call Center en envoyant RÉPONSE par SMS au 839863.
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Une version de cette histoire a été initialement publiée dans le numéro de décembre/janvier 2017 de Seventeen. Récupérez le problème dans les magasins partout maintenant ou abonnez-vous pour obtenir un accès instantané.
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