Conseils pour se sentir plus confiant au centre commercial

Chère Jess,

L'un de mes passe-temps préférés est achats. J'avais l'habitude de faire du shopping tout le temps, mais au cours de la dernière année, j'ai pris du poids. Maintenant, c'est embarrassant de magasiner avec mes amis! Ils recherchent tous des vêtements de taille 4 alors que j'ai besoin d'une taille 8. Je me sens tellement en insécurité. Et pour aggraver les choses, mon petit frère dit des choses comme: « Wow, tu es si gros! » Je me rends compte que les frères et sœurs sont censés être ennuyeux, mais cela casse vraiment mon confiance. S'il vous plaît, aidez-vous !

Tatalana

Chère Tatalana,

D'une certaine manière, il est devenu socialement acceptable de commenter le poids des autres, mais c'est donc pas cool. Peu importe si quelqu'un plaisante ou s'il essaie d'être méchant, ça fait toujours mal. Les opinions des autres peuvent nous bouleverser et nous faire voir que de la négativité lorsque nous nous regardons dans le miroir. Parfois, ignorer une personne ou simplement s'éloigner peut la faire s'arrêter. Mais sa voix peut s'attarder dans votre tête, surtout lorsque les commentaires proviennent d'un membre de la famille.

Au lieu d'essayer de changer les autres, changez vous-même! Créez une nouvelle étiquette pour votre identité — une qui célèbre vos meilleures qualités et vous rappelle tout ce que vous voulez accomplir! La prochaine fois que votre frère fera un commentaire, dites: « Ce n'est pas qui je suis! Je suis une fille qui va changer le monde." Vous n'obtiendrez peut-être pas les résultats instantanés, mais avec le temps, il verra que ses œuvres ne vous affectent pas. N'oubliez pas: la vraie beauté vient de l'intérieur et la confiance est un excellent moyen de la faire ressortir. Cela n'arrivera peut-être pas rapidement, mais vous commencerez à remarquer une différence dans la façon dont vous pensez à vous-même et dans la façon dont les autres vous parlent.

Bénédictions,

Jess