2Sep
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Majeure(s) potentielle(s) : Danse, Théâtre, Arts de la scène
Que faire: En supposant que vous dansiez depuis avant de savoir marcher (d'accord, pas vraiment), vous maîtrisez probablement les arts du rythme et de la flexibilité. Maintenant, vient la partie difficile
oleg filipchuk/istock
Merci beaucoup d'avoir répondu à ma question sur le 17 Blog de la paix du corps! Je suis une ballerine, et le besoin de perfection physique a submergé ma vie! J'en ai marre de restreindre ce que je mange et puis de ressentir une vague de culpabilité quand je mange trop! Je me regarde dans le miroir et je ne me sens pas belle. D'autres disent que je suis maigre, et ils se moquent de mon choix de nourriture, mais je m'en fiche! Tout ce que je veux, c'est être mince pour le ballet. Je sais que ce n'est pas un état d'esprit sain, mais je ne sais pas différemment! Je m'inquiète constamment du nombre sur la balance. J'adore le ballet, et c'est la meilleure chose dans ma vie, mais se tenir devant un miroir avec rien d'autre qu'un justaucorps et des collants ne vous fait PAS vous sentir bien dans votre peau! Peu importe que vous ayez passé une bonne ou une mauvaise journée, cela renverse tous les éléments constitutifs de la confiance en soi! Désolé si je décharge tout ça sur toi, mais j'ai ressenti le besoin de me défouler !
Merci beaucoup!
chasseur
Cher chasseur,
La danse est un beau sport, mais n'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de vous sentir dépassé par l'atteinte de la perfection physique - personne n'est parfait. Au lieu de vous concentrer sur ce que vous n'aimez pas lorsque vous vous regardez dans le miroir de votre studio de danse, concentrez-vous sur votre talent, sur votre amour pour le sport et sur le plaisir que vous avez lorsque vous dansez. Votre perspective globale sur votre corps changera lorsque vous commencerez à le voir comme une forme d'art, plutôt que comme l'outil qui crée l'art. Sentiment
peu sûr sur votre corps devant le miroir est très courant parmi vos pairs. Trouvez le temps de parler avec vos amis et collègues ballerines de ce que vous ressentez et demandez-leur s'ils ressentent la même pression. Parlez à votre coach et sensibilisez votre groupe à la promotion d'un mode de vie sain. Que leur soutien soit la première étape pour trouver la paix avec votre corps. Vous évader vers d'autres dans une situation similaire vous rendra tous plus forts et créera un système de soutien les uns pour les autres.
Bénédictions,
Jess
