2Sep
Dix-sept sélectionne les produits que nous pensons que vous aimerez le plus. Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page.
L'entraînement : La zumba combine différents types de danse comme la salsa, le tango, le bhangra, la danse du ventre et le hip-hop pour un combo tonifiant et cardio.
La promesse: Il vise à renforcer et tonifier presque tous les muscles de votre corps et vous donner un entraînement cardio-tout pendant que vous vous amusez à danser sur différents rythmes.
La vraie affaire: Avec une musique allant du hip-hop d'inspiration latine aux rythmes techno contagieux, je me suis tellement amusé à suivre les films que j'ai oublié que je m'entraînais! J'ai vraiment transpiré et j'ai ressenti la brûlure après, surtout dans mes mollets et le haut des cuisses. De plus, la Zumba est super facile à suivre, même si vous êtes débutant, cela aide à écouter et à suivre la musique !
Trouvez une classe près de chez vous : De nombreux gymnases ont commencé à proposer la Zumba. Vérifiez votre salle de gym locale, ou regardez ici pour un cours près de chez vous.
Vous voulez l'essayer à la maison? : Il existe des tonnes de façons d'essayer la Zumba à la maison! Recherchez un DVD ou un jeu vidéo pour votre console de jeu (Zumba Fitness propose des jeux pour Kinect pour XBOX 360, Wii et Playstation Move).
Facteur Aïe: 3/10
Facteur de plaisir: 10/10
Note globale: 9/10
