À quelle fréquence vous devriez exfolier votre visage, selon les experts

Lorsque vous élaborez votre propre routine de soins de la peau personnalisée, l'exfoliation est une étape délicate à maîtriser. Lucy Hale exfolie deux fois par semaine, tandis que Bella Thorne dit qu'elle utilise un gommage fait maison seulement quand elle se sent "amusante et funky". Alors, à quelle fréquence devez-vous exfolier votre peau? Et ton visage? Y a-t-il même une différence? Et à quoi sert l'exfoliation, de toute façon? Eh bien, pour répondre à ces questions, j'ai contacté un expert en soins de la peau Dr Michelle Henry, dermatologue certifiée, qui m'a fait découvrir tous les secrets de l'exfoliation. Continuez votre lecture pour découvrir tous ses meilleurs conseils exfoliants, ainsi que les produits que vous devriez utiliser pour obtenir une peau douce.

Ok, alors à quoi sert l'exfoliation ?

Selon le Dr Henry, l'exfoliation est une étape obligatoire de votre processus de traitement, quelle que soit la peau type que vous avez, car il élimine l'accumulation de cellules mortes de la peau et la saleté qui obstrueraient autrement votre pores.

"L'exfoliation est essentielle à toute routine de soins de la peau pour aider à maintenir une peau saine. Il permet à de nouvelles cellules de la peau de faire surface en éliminant celles qui sont mortes », a déclaré le Dr Henry Dix-sept. "Ces nouvelles cellules permettent à leur tour à la peau de paraître plus éclatante. L'exfoliation élimine également la saleté et les débris de surface. En exfoliant quotidiennement, vous pouvez minimiser l'apparence de vos pores et permettre à votre peau de devenir moins sujette aux éruptions cutanées."

À quelle fréquence doit-on exfolier son visage ?

La fréquence à laquelle vous devez exfolier dépend entièrement de votre peau. Selon le Dr Henry, « les personnes ayant une peau normale devraient s'exfolier au moins trois fois par semaine. Cela permettra d'avoir une peau plus douce et plus lumineuse sans trop d'irritation."

Si vous avez une peau à tendance acnéique, cependant, elle dit qu'il serait peut-être préférable d'exfolier tous les jours pour vous assurer d'obtenir une finition complètement propre. Utilisez une brosse nettoyante ou un gommage pour que votre peau paraisse à 100 %.

"Pour les peaux à tendance acnéique, je recommande un gommage quotidien avant le nettoyage. Les nettoyants peuvent manquer une partie de la saleté qui se trouve au plus profond des pores, donc l'exfoliation est un bon moyen de se débarrasser de l'excès de saleté et à son tour de réduire les futures éruptions », a-t-elle expliqué.

À quelle fréquence devez-vous exfolier votre corps ?

Comme votre visage, le reste de votre corps a besoin d'un polissage et d'un polissage réguliers pour garder votre peau éclatante à son potentiel maximum. Frottez vos bras, vos jambes, votre poitrine, vos pieds, etc. avec un gommage au sucre ou mélange de sel de mer qui comprend des huiles ajoutées pour une couche d'hydratation (la noix de coco, les graines de tournesol et l'avocat sont tous des ingrédients à rechercher). "Deux ou trois fois [par semaine] devraient faire l'affaire", explique le Dr Henry.

Assurez-vous de dépenser supplémentaire temps sur les endroits que vous prévoyez de passer avec un rasoir. L'exfoliation avant rasage est mon secret personnel pour prévenir le feu du rasoir sur ma peau incroyablement sensible. En plus de la prévention des bosses, le Dr Henry dit que cette astuce permet également un rasage de très près (vous pouvez donc vous raser moins souvent).

"Vous devez exfolier le corps de la même manière que vous faites votre visage pour une peau douce et lumineuse partout", dit-elle. « Exfolier vos jambes et vos aisselles plus fréquemment vous permettra d'obtenir un rasage de plus près. »

Comment savoir si vous avez trop exfolié?

En ce qui concerne l'exfoliation, laissez le produit faire tout le travail. La peau est délicate, vous n'avez donc pas besoin de frotter trop fort ou trop souvent pour obtenir cette finition lisse.

« Écoutez toujours votre peau! Si vous avez trop exfolié, il apparaîtra que votre visage et votre corps ont l'impression d'avoir été frottés à vif et qu'ils semblent rouges ou sensibles », explique le Dr Henry.

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