Mon père est déprimé

Mon père a toujours été très triste. Il n'avait jamais l'habitude de le montrer, mais dernièrement, il l'a été. Chaque fois que nous avons une réunion de famille, il parle des problèmes familiaux auxquels nous sommes confrontés, comme de l'argent, et il pleure juste pour tout le monde. Je m'inquiète pour lui, mais j'ai l'impression que je ne peux rien faire. Sa mère a souffert de dépression et s'est suicidée. Peut-il être déprimé aussi ?

Sarah, 17 ans, Gresham, Minerai.

Ma citrouille, je suis vraiment désolé que tu traverses ça. Il y a très peu de choses plus difficiles que de voir et de ressentir la tristesse de vos parents. Nous nous attendons à ce qu'ils soient nos rochers - et quand ils s'effondrent, on a l'impression que notre monde entier tremble avec eux.

Vous êtes intelligent pour faire le lien entre les antécédents de santé mentale de votre grand-mère et le comportement de votre père. Je ne suis pas médecin, donc je ne peux pas dire qu'il y a un lien clair--mais ce sont des informations qu'il devrait absolument partager avec son thérapeute, et c'est mon prochain point.

La seule chose dont je suis sûr en ce moment, c'est que ton père a besoin d'une aide professionnelle. (Cela soulagera également une partie du poids de ce fardeau majeur sur vos épaules - vous ne pouvez pas gérer cela seul.) Avez-vous suggéré qu'il prenne rendez-vous avec un thérapeute? Si c'est le cas et qu'il n'admet pas qu'il a besoin d'aide, alors vous devez trouver un autre adulte dans votre famille. impliqué (comme votre mère ou un favori - et mis à la terre - tante ou oncle), alors ensemble vous pouvez le faire aider.

Étant donné que l'argent est si serré, il pourrait utiliser cela comme une excuse pour expliquer pourquoi il ne peut pas se permettre un thérapeute, mais appelez la ligne d'information sur l'éducation publique de l'American Psychological Association au 1-800-964-2000. C'est une ressource de premier plan en santé mentale qui peut vous donner accès à des psychologues de votre région qui ont un système d'honoraires dégressifs (ce qui signifie que vous payez ce que vous pouvez vous permettre). Quand je me sentais déprimé et que je me coupais à l'université, je n'avais pas non plus d'argent pour aller chez un thérapeute, mais je suis allé à l'un de ces cliniques, et avec très peu d'argent--honnêtement, cela aurait pu être juste quelques dollars--j'ai commencé à marcher sur la voie du rétablissement. C'est ce dont nous avons besoin pour ton père.

Lorsque vous êtes déprimé, il semble que rien ne puisse vous aider, mais ce n'est pas le cas. (Regardez-moi!) Voir un thérapeute est la première étape vers des temps meilleurs pour votre père.