2Sep
Reculez le bouton snooze! binge-watching Bois de Corbeau toute la nuit vous a laissé traîner ce matin, mais sautez le café et optez pour 1 tasse d'épinards, ½ tasse d'ananas, 1 kiwi pelé, 1 tasse de lait d'amande et ½ tasse de glace. Les protéines, le fer et les fibres vous permettront de rester concentré jusqu'au déjeuner !
Attraper un rhume et rater les fêtes ce week-end est donc ça n'arrive pas, grâce à cette recette de 2 pommes rouges, 5 carottes et 1 orange pelée. C'est un choc de vitamine C qui renforcera votre système immunitaire.
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Ce combo de 1 banane, une poignée de myrtilles, 1 mangue pelée, ½ tasse de jus de pomme et ½ de glace contient suffisamment de vitamine A pour rendre votre peau claire et éclatante - aucun enlumineur requis !
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Ces sprints de fin d'entraînement ont donné à vos muscles l'impression d'être des marques de caoutchouc usées, alors réhydratez-vous avec ce mélange anti-inflammatoire: 2 tasses de pastèque, 1 tasse d'ananas et un demi-citron vert pressé.
Cette pizza à la croûte farcie sonnait bien, mais maintenant elle vous pèse comme une brique. Battez le ballonnement en combinant ¾ tasse d'ananas, un demi-pamplemousse, 2 oranges pelées et un brin de menthe. Le fruit aide à rincer votre système, le menthol dans la menthe va dégonfler et le poivre de Cayenne sur le bord du verre démarre votre digestion !
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