Façons amusantes de faire de l'exercice

Parfois, travailler peut devenir ennuyeux. Croyez-moi, je l'ai ressenti aussi - quand l'ennui de l'entraînement réel peut donner envie à une fille d'arrêter. Mais j'ai appris que le bon entraînement peut être amusant! Voici quelques activités qui sont amusantes ainsi qu'un entraînement incroyable pour vous.

• Danse Danse Révolution: Même si vous ne feriez probablement jamais ces mouvements de danse en public, c'est un très bon moyen de transpirer et amusez-vous à le faire. Sur mon jeu Dance Dance Revolution, il y a une fonctionnalité appelée "mode d'entraînement". Vous mettez votre poids, choisissez une liste fixe, dansez vos fesses et, à la fin, voyez combien de calories vous brûlez. Ma sœur et moi sommes même parfois en compétition.

• Tennis: Il fait très froid ici dans le Maryland, mais cela n'a pas empêché mon ami Stephen et moi de nous entraîner pour sa prochaine saison de tennis. J'avoue que j'avais un peu peur de jouer. Je ne suis certainement pas un coureur et ma coordination œil-main est épouvantable. Mais, j'ai canalisé ma Serena Williams intérieure et j'ai fait de mon mieux pour jouer. C'était peut-être la jolie raquette de tennis et les balles de tennis assorties roses que j'ai achetées, mais je me suis précipité, j'ai foncé et j'ai servi comme si j'étais à Wimbledon! Toutes les fentes ont rendu mes jambes toniques et les muscles de mes bras étaient beaucoup plus tendus.

• Nettoyage: Je sais, personne n'aime faire ça. Mais, sérieusement, lancez votre liste de lecture iPod préférée et lancez-vous. Passer l'aspirateur au rythme de la dernière chanson des Pussycat Dolls donne du peps supplémentaire à votre démarche et est un moyen facile de déguiser une séance d'entraînement. En plus, des points de brownie avec tes parents! =]

Alors, et vous? Comment avez-vous trouvé de nouvelles façons amusantes de vous entraîner ou de faire de l'exercice? Je veux les entendre !