2Sep
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Si votre soutien-gorge de sport est trop
lâche, trop serré ou tout simplement sans soutien, cela peut totalement entraver un bon entraînement! Non seulement c'est
inconfortable de s'entraîner dans un soutien-gorge qui ne va pas, ce n'est pas bon non plus pour
vos seins. Même l'exercice modéré met
Getty Images
un soutien-gorge de sport qui vous soutient évitera l'affaissement à long terme, et il
vous aidera également à éviter toute irritation étrange. (J'ai déjà fait l'expérience de frottements, où
votre bande de soutien-gorge donne à votre peau une brûlure de brosse? Aie!)
Pour savoir comment trouver le soutien-gorge de sport le mieux ajusté,
Dix-sept parlé avec l'expert Haidee
Johnstone de Dame de premier plan pour entendre ses meilleurs conseils :
1. Pensez à l'entraînement.
Vous aurez peut-être besoin d'un soutien-gorge de sport différent pour le basket-ball que pour le yoga. Pour
sports à fort impact comme le jogging et le football essayez un soutien-gorge avec support de compression,
qui empêche la tension et l'affaissement.
Justin Horrocks/iStock
vous pouvez voir une partie de vos seins dépasser du décolleté ou des aisselles,
le bonnet de votre soutien-gorge est trop petit pour votre poitrine. De plus, vous ne devez utiliser aucun des
l'élastique sous la poitrine faisant partie du bonnet. Si vous l'êtes, essayez une taille différente.
3.
Se déplacer! Assurez-vous que le
les bretelles restent en place pendant que vous vous déplacez. S'ils glissent de votre
épaule ou coupez-vous, ajustez les bretelles ou essayez une taille différente. Ceux avec
les bretelles réglables sont toujours une excellente caractéristique! (Pss! Épaule plus large et rembourrée
les bretelles vous permettent également de rester plus à l'aise, car le poids de vos seins est
répartis sur une plus grande surface.)
Et le dernier conseil, mais important, de Haidee: porter
votre taille correcte est vitale. "Ne vous attardez pas sur la taille que vous pensez être
ou souhaite que vous soyez. Porter une « taille de rêve » n'est pas aussi important que la santé de
vos seins."
Avez-vous un soutien-gorge de sport préféré? Dites-nous en
la rubrique commentaires !
