2Sep
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Demi veut rester en forme et faire du bien à son corps.
Ce qui stresse Demi plus sont les choses méchantes que les gens disent de son corps sur la blogosphère: "Si vous allez en ligne, vous pouvez vraiment vous offenser quand les gens vous appellent gros", a déclaré Demi. "Vous commencez à vous regarder et à vous demander 'Ai-je besoin de perdre du poids?' 'Je suis gros?' Il y a eu des moments où je suis allé pleurer mes parents."
Alors, comment Demi gère-t-elle tout cela? Elle s'entraîne, mange sainement, porte des vêtements qui la flattent et se rend compte qu'elle préfère avoir l'air normale et se sentir bien que d'être super maigre et misérable! Voici trois choses Demi
- elle ne fait pas de régime "Les gens qui suivent un régime tendance finissent par reprendre du poids", dit-elle. Au lieu de cela, Demi fait de nombreuses recherches sur les aliments sains, fait attention à la taille de ses portions et considère McDonald's (et tous les fast-foods) comme un régal.
- Elle dort suffisamment. Demi a déclaré qu'elle avait travaillé deux fois avec un entraîneur alors qu'elle tournait à Porto Rico Programme de protection princesse mais c'est devenu trop avec son emploi du temps fou. "Je me suis dit: 'Ouais, je suis vraiment fatigué et j'ai tourné toute la journée alors je vais me coucher !" Parfois, le sommeil est donc bien plus important qu'un entraînement!
- Elle fait de l'exercice pour les bonnes raisons. Bien sûr, Demi veut avoir fière allure comme n'importe quelle autre fille, et c'est un plus pour s'entraîner. Mais elle sait que cela la fait aussi se sentir mieux et plus confiante! La dernière fois qu'elle était en tournée, elle faisait de l'exercice tous les jours à cause de l'endurance et de l'énergie que cela lui donnait. « Vers la fin de la tournée, je faisais des concerts et je transpirais à peine! elle dit.
On dirait que Demi a un plan d'attaque alimentaire et d'exercice avec lequel elle peut s'en tenir. Qu'est-ce que tu penses?