2Sep
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Je veux réduire mes fesses et mes cuisses, je ne les aime pas du tout. Je fais du vélo tous les jours pour faire de l'exercice, mais je ne vois aucun changement. S'il vous plaît, aidez-vous!
—Alex
Salut Alex,
Tout d'abord, félicitations pour votre activité. J'aimerais juste que vous fassiez du vélo pour faire de l'exercice ET pour vous amuser et pas seulement pour vous concentrer sur le changement que vous voulez voir dans votre corps. La raison pour laquelle je dis cela est que vous êtes plus susceptible de rester actif si vous aimez l'activité plutôt que de stresser sur des changements mineurs dans votre corps.
Écoute, Alex, tout le monde a des jours où il veut changer quelque chose dans son corps. Qu'il s'agisse de hanches plus petites ou d'une poitrine plus grosse, il peut sembler que tout le monde veut ce qu'il ne peut pas avoir. Avouons-le: la génétique joue un rôle dans notre apparence. Si toutes les femmes de votre famille ont de grosses hanches et de grosses cuisses, il y a de fortes chances que la vôtre soit de la même taille.
Bien qu'il existe des moyens de réduire artificiellement l'importance de vos hanches (style de jean, choix de couleurs, etc.), la meilleure chose à faire est de faire la paix avec votre beau moi! Apprenez à aimer le corps qui vous a été donné, car il vous appartient! Une façon de commencer à faire la paix corporelle est de commencer par regarder dans le miroir et de trouver Trois choses que vous aimez dans votre apparence. Cela peut être votre sourire, vos cheveux, vos yeux, n'importe quoi! Ensuite, concentrez-vous sur eux lorsque vous commencez à penser à votre apparence.
Littéralement, combattez l'envie de vous concentrer sur les zones du corps que vous n'aimez pas. La paix du corps demande de la pratique. Il peut y avoir certaines parties de votre corps que vous pouvez tonifier ou changer, mais même si vous faites cela, vous trouverez toujours quelque chose d'autre que vous n'aimerez pas. Il est donc préférable de commencer dès aujourd'hui en vous rappelant que vous êtes digne, aimable et parfait TEL QUEL. Pensez à qui vous êtes vraiment, pas à qui vous semblez être. La confiance vient de l'intérieur. Développez votre beauté intérieure et partagez-la avec le monde !
Bénédictions,
Jess
