2Sep
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Aujourd'hui, j'avais une pratique de la danse mais heureusement ce n'était que deux heures. Quand je
rentré à la maison, j'ai regardé l'entraînement que Jarett avait prévu pour moi et il
on aurait dit qu'il faudrait POUR TOUJOURS. Au début, je me suis dit que je pourrais
en faire trop. Je me suis promis que je tenterais l'entraînement,
mais si je me sentais faible ou fatigué, j'arrêtais tout de suite. Pour empêcher que
que des choses se passent, je me suis assuré d'avoir de l'eau avec moi tout le temps et j'ai
fait en sorte d'aller à mon rythme. C'est pas bien de se pousser aussi
dur.
Quoi
J'ai dû faire 300 jumping jacks pour les échauffements,
squats de poids corporel, rangées de bras, fentes, pompes (que je déteste!), latéral
soulève, soulevés de terre (avec poids), flexions des biceps debout et plonge sur un
chaise. Après tout
ça, j'étais épuisé. Heureusement, les entraînements ne sont généralement pas aussi intenses.
Demain je n'ai plus qu'à courir 15 minutes, sauter à la corde 15
minutes, et travailler sur mes abdominaux.
Pensez-vous que c'est trop? Seriez-vous capable de faire l'entraînement?
