2Sep
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Dix-sept a récemment rencontré Julianne Hough, danseuse de salon professionnelle et chanteuse de musique country. Les deux temps Danser avec les étoiles la gagnante se tient assez occupée cet été en tournée avec George
Détroit, mais elle trouve encore le temps de faire quelques séances d'entraînement cardiaques
tous les jours. "Nous avons des exercices amusants obligatoires 30 minutes par jour. j'ai fait
mon tour manager me réveille et me dit: "Tu dois faire ça pour au
au moins 30 minutes.'" Julianne monte et descend souvent les escaliers et
à travers le terrain dans les salles d'amphithéâtre où elle se produit, mais elle
mélange également les choses avec des activités amusantes comme le wiffleball, l'ultime
Frisbee et parcours d'obstacles du parc. Sa "petite roue abdominale", une petite (et
bon marché !) L'outil d'entraînement maintient ses abdominaux, ses épaules, ses bras et son dos
fort et tonique, aussi.
Mieux encore, Julianne la garde
séances d'entraînement interactives en amenant un ami spécial.
"Heureusement, j'ai mon chien Lexi, parce que je ne le ferais certainement pas comme
beaucoup si ce n'était pas pour elle. Je sais qu'elle a besoin de faire de l'exercice. C'est
comme les mamans qui mangent mieux parce que leurs enfants devraient courir plus
parce que Lexi en a besoin."
Et vous tous alors? As tu un
ami qui vous aide à faire de l'exercice quand vous n'en avez pas beaucoup
de temps? Dites-nous ci-dessous!
