2Sep
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Tatiana Goydenko/istock
Avant, je ne me sentais pas si bien dans mon corps, mais récemment, j'ai ajouté de l'exercice et
alimentation équilibrée habitudes à ma vie. Je compte mes calories et je pense positivement, et je pense que je peux voir une différence en moi, physiquement et émotionnellement. Je sais que je suis une jolie fille au-dessus de la moyenne et ma vie est très agréable, mais parfois je ne peux pas m'empêcher de comparer mon corps à celui des autres filles, ce qui me fait commencer à me sentir mal dans ma peau. Je sais que toutes les filles ont des corps différents, mais tant d'autres filles semblent être plus maigres que moi, ou avoir de meilleurs seins, ou autre. Je fais aussi l'erreur de rabaisser les autres filles dans ma tête pour me sentir mieux dans ma peau, mais ensuite ça me fait me sentir mal par la suite. Comment puis-je arrêter de me comparer aux autres filles et de ruiner ma confiance en moi ?
Sincèrement,
HH
Salut HH,
Je tiens à vous féliciter pour les mesures que vous avez prises pour rétablir un équilibre sain dans votre bien-être émotionnel et physique. Vous avez déjà les éléments constitutifs d'une saine estime de soi, il vous suffit de vous concentrer sur les parties de vous-même qui font de vous, vous. Qu'aimez-vous dans votre personnalité? Si vous pouvez rendre ces caractéristiques plus importantes que votre apparence, vous cesserez lentement de vous comparer aux autres au fur et à mesure que vous apprécierez ce qui vous rend si unique. Il est important de prendre soin de notre corps et de mener une vie physique saine, mais aussi de se concentrer sur sa santé mentale. Une fois que vous apprenez à aimer et à respecter non seulement votre corps mais aussi vous-même dans son ensemble, votre confiance brillera à travers. Avoir confiance en soi, c'est être fier de qui vous êtes et savoir comment gérer vos forces et vos faiblesses de manière positive. De l'extérieur, d'autres filles peuvent sembler tout avoir et être parfaites, mais tout le monde fait face à des problèmes intérieurs et extérieurs. Parlez à vos amis, il est plus facile de mener cette bataille avec du soutien, de partager des histoires avec eux, de trouver de l'humour dans des situations délicates et d'essayer de ne pas trop vous soucier de ce que les autres pensent de vous. L'aspect le plus important est de rester fidèle à qui vous êtes et d'avoir confiance en vous et en ces qualités qui vous rendent unique.
Bénédictions,
Jess
