Échanges d'aliments sains de Brianna

j'ai reçu beaucoup de tweets de vous les gars, demandant des moyens faciles d'être en meilleure santé. C'est absolument quelque chose sur lequel j'ai travaillé, et après trois semaines, j'ai découvert quelques échanges d'ingrédients simples qui satisfont certaines de mes plus grandes envies d'aliments malsains. Il est si important de satisfaire vos envies de fumer. Si vous ne le faites pas, vous vous sentirez seulement privé et serez plus susceptible de céder aux tentations. Voici mes alternatives saines à certains de mes aliments malsains préférés !

Du fromage gras Pizza pour garnir une pizza margherita de blé entier : Margherita est toujours un meilleur choix en matière de pizza. Il contient généralement moins de fromage et de meilleurs ingrédients. Ma pizzeria locale en fait une avec une croûte de blé entier qui augmente aussi la fibre !

De haute teneur en sodium burrito avec les œuvres d'un délicieux bol de burrito au poulet avec guacamole :
J'adore la cuisine mexicaine, mais elle peut souvent être chargée de bœuf, de fromage et de crème sure riches en matières grasses. Quand j'ai envie de saveurs, j'adore les bols à burrito de Chipotle, mais vous pouvez aussi les préparer à la maison! Je demande du riz léger, du poulet, beaucoup de salsa hypocalorique et du guacamole. Le guacamole a du bon gras et est tout aussi satisfaisant que la crème sure et le fromage, et je l'aime mieux en fait! Sauter la tortilla réduit également les calories.

Des frites aux frites de patates douces au four :
Qui n'aime pas les frites? Ils sont tellement addictifs, mais n'ont vraiment aucune valeur nutritionnelle. Comme alternative délicieuse, j'adore les frites de patates douces au four. Il y a quelques grandes marques dans la section des aliments surgelés, mais j'aime faire les miennes. Coupez simplement une patate douce en quartiers, assaisonnez et faites cuire! Mes assaisonnements préférés sont la poudre de chili et une pincée de cassonade.

Faites-moi savoir quels sont vos échanges de nourriture préférés, dans les commentaires! J'aimerais les essayer.