7 Kuukauden oireet, jotka ovat täysin normaaleja

Kerran kuukaudessa jotkut ihmiset joutuvat kasvotusten luonnon äidin kanssa, välttäen valkoisia housuja ja syömään suklaata. Joo, puhun ajanjaksoista, ja vaikka kukaan ei nauti niistä, meidän kaikkien on vastattava tuohon kuukausipuheluun, jossa on paljon tamponeja ja Alevea. Olitpa ensimmäinen rodeo tai olet ratsastanut punaisella aallolla vuosia, sinulla voi olla joitain kysymyksiä siitä, mikä on normaalia ja mikä ei, kun on kyse kuukausittain esiintyvistä oireista verenvuoto. Puhuimme nuoren gynekologin kanssa ja saimme alas kaiken, mitä pitäisi ja ei pitäisi tapahtua, kun on sinun kuukausi.

Verenvuoto

Tämä on ilmeinen. Sinulla ei ole kuukautisia, jos et vuotaa verta! Ja kuten edellä sanoin, kaikkien virtaus on erilainen. Se voi olla täysin outoa, kun katsot alusvaatteitasi ja näet verta ensimmäistä kertaa, mutta totut siihen, lupaan. On myös tärkeää huomata, että jokainen kokee kuukautiset eri tavalla. Ystäväsi voi käyttää yhtä kevyttä tamponia koko päivän, kun vaihdat super joka toinen tunti.

Milloin sinun pitäisi olla huolissasi: Sanotaan, että on olemassa sellainen asia kuinliian paljon verenvuoto. "Jos sinusta tuntuu, että virtauksesi on epätavallisen raskas, se voi tehdä sinusta anemian", sanoi tohtori Melisa Holmes, Girlologyn perustaja ja nuorten gynekologi. "Jos välität verihyytymiä-jotka näyttävät vähän kuin kuivuneelta hyytelöltä-jotka ovat suurempia kuin neljäsosa, tai jos liotat tyynyä tai supertamponia useammin kuin kerran tunnissa usean tunnin ajan, ne ovat varoitusmerkkejä siitä, että vuotat liikaa. "Siinä tapauksessa varaa aika ja keskustele lääkäri.

Kouristukset ja kipu

Olet kuullut kauhutarinoita - kouristukset ovat niin karkeita, että ne pitävät sinut sängyssä päiviä. Todellisuudessa kouristukset ovat toinen normaali kuukautisten oire. Kyllä, ne satuttavat, ja he voivat jättää sinut lattialle sikiöasentoon, mutta pudota ibuprofeeni ja sinun pitäisi olla hyvä mennä.

Sama koskee selkä- ja sivukipuja. Nämä ovat kaksi muuta täysin normaalia oireita, mutta taas niiden ei pitäisi olla liian sietämättömiä, ja niitä pitäisi helposti lievittää joidenkin OTC -lääkkeiden avulla.

Milloin sinun pitäisi olla huolissasi: "Jotkut ihmiset päätyvät sänkyyn, he lopettavat koulun tai työn kouristustensa vuoksi", sanoi tohtori Holmes. "Jos kuukautisesi vaikuttavat sinuun tällä tavalla, sinun pitäisi ehdottomasti nähdä palveluntarjoajasi, koska voimme auttaa monia asioita Kouristukset voivat olla tuskallisia, mutta niiden ei pitäisi häiritä jokapäiväistä elämääsi (sinun ei tarvitse jättää koulua väliin, koska sinulla on kuukautiset). Jos näin on sinulle, mene lääkäriin. Se voi olla yhtä yksinkertaista kuin he määräävät vahvemman kipulääkkeen, mutta se voi olla myös jotain vakavampaa.

Jos kipu tulee liikaa hoidettavaksi, tämä voi olla endometrioosin merkki tai jotain vakavampaa. Silloin sinun on soitettava lääkärillesi tarkistettavaksi.

Himoja

Kyllä, kuukautisesi voi aiheuttaa himoa, se ei ole myytti. Joten, kun olet toisessa Oreo -hihassa kuukauden aikana, mene eteenpäin ja syytä äiti luontoa. Muista vain, että terveellinen ruokavalio voi auttaa lievittämään joitain ajan oireita, kuten kouristuksia ja aknea.

Tunteet

PMS (premenstruaalinen oireyhtymä) on todellinen. Jos mietit miksi niin muutaman viikon välein Riverdale Jakso saa sinut hieman tunteellisemmaksi kuin oli tarkoitus ja hieman korotetulta ääneltä äitisi lähettää sinut pyrstöön, se voi johtua siitä, että kuukausi on vain muutama päivä pois. Tohtori Holmes kutsuu sitä "emotionaaliseksi suurennukseksi ennen kuukautisia", ja se on täysin normaalia.

Milloin sinun pitäisi olla huolissasi: Holmes käytti sanaa "suurennus", koska PMS voi tehostaa jo olemassa olevia tunteita. Joten jos käsittelet mielenterveysongelmia jokapäiväisessä elämässäsi, kuukautisten saaminen voi vahvistaa niitä entisestään. Yritä olla tietoinen siitä ja etsi apua, jos sinulla on ajatuksia vahingoittaa itseäsi tai muita.

Akne

Aikojen katkeamiset ovat pahimpia. "Hormonimme voivat vaikuttaa öljyihimme", selittää tohtori Holmes. Hormonien lisääntyminen kuukautisten aikana lisää öljyjen määrää, joka tukkii huokosesi ja johtaa näppylöihin. Tämä tarkoittaa sitä, että joku, joka on altis akneille, voi kokea sen vieläkin enemmän, ja ne, joilla on normaalisti kirkas iho, voivat saada harvinaisen näppylän kuukauden aikana. Älä kuitenkaan huolestu, koska Meillä on paljon vinkkejä eroon näppylöistä nopeasti.

Rinnat

Ja tietysti saatat huomata, että rintasi ponnahtaa esiin suosikkiliivistäsi a vähän enemmän kuin tavallisesti kuukautisten aikana. "Kun sinulla on kuukautisia, sinulla on hieman enemmän estrogeenia ympärilläsi, mikä saa rinnat herkäksi ja joskus turpoamaan", sanoi tohtori Holmes.

Olemassa olevien olosuhteiden suurennus

Jos et ole huomannut suurimmaksi osaksi kuukautisesi aikana, moniin oireisiin liittyy jo käsiteltävien tilojen tehostuminen (aknen puhkeaminen, tunnepurkaukset jne.). Se on todella yleinen oire, jonka ihmiset kokevat monin eri tavoin. "Me kutsumme sitä kuukautisten suurennukseksi olemassa olevista olosuhteista", sanoi tohtori Holmes. "Joten jos sinulla on jokin sairaus, kuten tulehduksellinen suolistosairaus tai autoimmuunisairaus, tai vaikka saat pahoja päänsärkyjä, saat paljon aikaa Näiden oireiden suurentuminen kuukautisten aikana. "Joten jos tunnet olosi hieman huonommaksi kuin tavallisesti kuukauden aikana, voit lievittää sen kuukautisesi. Tietenkin, aina kun nämä oireet alkavat vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi, mene lääkäriin. Ei ole haittaa vain tarkistaa, että kaikki on kunnossa!

Carolyn Twersky on toimittaja Seventeen.comissa. Seuraa häntä Viserrys ja Instagram!