2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
"Olen lihonut noin viimeiset pari kuukautta sen jälkeen, kun lääkäri sanoi minulle, että olisin terveempi, jos olisin, mutta se vaikuttaa valtavasti itsetuntooni. Tiedän, että se on oikein, mutta olen nyt saanut tarpeeksi painoa niin, että suurin osa vaatteistani ei enää sovi minulle. Kun katson peiliin, en pidä näkemästäni. Kuinka voin jatkaa sitä, mikä on tervettä keholleni ilman, että tuhoan itseluottamustani kokonaan? " - Kendall, 14
Kendall - Kuulostaa siltä, että sinua kehotettiin painamaan lääketieteellisistä syistä (et ole varma yksityiskohdista), mutta kun lääkäri antaa meille tällaisen ohjeen - on viisasta kuunnella. Kun sinulla on kasvava ja kypsyvä vartalo (*mitä teet 14 -vuotiaana), on uskomattoman tärkeää ravita sitä, jotta se pystyy hoitamaan kaikki tarvittavat tehtävät. Tiedän, että voi olla todellinen hämmennys ja melkoinen järkytys huomata, että et sovi vaatteisiisi - mutta yritä olla antaa sen lähettää sinut kehonspiraalina - olet oikeassa siinä, että pidät huolta itsestäsi ja sen pitäisi tulla ensimmäinen. Antoiko lääkäri sinulle harjoituksen - koska reipas kävely tai mukava uinti voivat auttaa torjumaan joitain kehon bluesia, joita tunnet, kun painat muutaman kilon. Tiedän, että kaikkien rahat ovat tiukat, mutta jos voit säästää korvauksesi tai pyytää vanhempiasi auttamaan sinua ostamaan muutamia asioita koossa, joka tuntuu mukavalta juuri nyt - se auttaa sinua paljon itsetunto. Mutta lopulta muista, että autat kehoasi kasvamaan terveellisesti, pidät huolta itsestäsi fyysisesti etkä voi unohtaa, kuka olet sisältäsi!
