2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Kuvittele, kuinka mahtavaa olisi, jos sinulla olisi ihotautilääkäri vanhemmalle - jolle voit puhua tai lähettää tekstiviestejä päivällä tai yöllä kaikista ihon asioista. On käynyt ilmi, että dermsin lapset eivät ole erilaisia kuin kukaan muu, kun he saavat neuvoja heidän vanhempansa: ”Tyttäreni silmät kirkastuivat ensimmäisen kerran, kun aloin kertoa hänelle, mitä tehdä hänelle akne; Minun oli muistutettava häntä, että ihmiset maksavat minulle mielipiteistäni ”, nauraa Peterson Pierre, M.D., ihotautilääkäri Thousand Oaksissa, Kaliforniassa, jolla on tytär, 20 ja poika, 18. "Mutta kun hän sai tietää, että neuvo tuli ihotautilääkäriltä, ei" isältä ", hän alkoi noudattaa sitä."
Jotta voimme tarjota sinulle molempien maailmojen parhaat puolet-asiantuntijan, sisäpiirin neuvot ilman vanhempien mielipidettä tai kommentteja-me kysyi neljältä ihon gurulta-kauttaviivalla vartijalta tärkeimmistä viisauksista, jotka he ovat jakaneet teini-ikäisille 20-jotain.
1. Pese kasvosi joka kerta. yksittäinen. yö.
Älä mene nukkumaan likaisilla kasvoilla! Kausi. "Ei ole väliä, jos et käyttänyt ommelta; iho on puhdistettava kaikista epäpuhtauksista, joita se kohtaa päivän aikana, sanoo Deanne Mraz Robinson, M.D., ihotie Westportissa, Connecticutissa, neljän lapsen kanssa. Muussa tapauksessa lika ja bakteerit sekä ylimääräinen öljy voivat aiheuttaa haavaumia.
Jokainen ihomme, jolle puhuimme, antoi erilaisia neuvoja siitä, millaista puhdistusainetta tulisi käyttää. Tohtori Pierre käski tyttärensä käyttää tavallista, hellävaraista puhdistusaineita herkälle iholleen, koska aknea torjuvia ainesosia voi ärsyttää, jos niitä käytetään liikaa. (Hän mieluummin varaa ainesosia, kuten salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia kohdennetumpiin jätettäviin tuotteisiin.)
Sonic -puhdistusharjat ovat toinen vaihtoehto herkälle iholle. "Ne tulivat ulos, kun tyttäreni oli 13 -vuotias ja antoivat hänen kuoria herkkää ihoa hyvin ilman kovia happoja", sanoo Debra Jaliman, M.D., ihotautilääkäri New Yorkissa.
Kuitenkin varten hänen akne-alttiit teini-ikäiset, Leslie Baumann, M.D., derm Miamissa, sanoivat, että salisyylihappopuhdistusaineet olivat oikea valinta. "He eivät halunneet laittaa paljon tavaraa kasvoilleen, joten tämä auttoi pitämään huokoset puhtaina", hän sanoo. Toinen tärkeä vinkki: "Pese kasvosi suihkussa jälkeen huuhtele pois hiustenhoitoaine, koska sen ainesosat voivat aiheuttaa aknea. ”
2. Kosteusvoide on erittäin tärkeä. Kyllä, jopa rasvaiselle ja aknealttiille iholle.
"Mitä enemmän kosteutta annat iholle, sitä vähemmän se tekee itsestään" selittää tohtori Mraz Robinson. "Kosteuttava auttaa itse asiassa [rasvaista] ihoa itsesääntelyyn." Kaikki vanhemmamme suosittelevat öljyttömien, ei-komedogeenisten voiteiden tai voiteiden valitsemista sisältää ainesosia, jotka vahvistavat tai korjaavat ihon suojatoimintoa - nimittäin keramideja ja niasiiniamidia, jotka näet ainesosissa luetteloita.
3. Ole fiksu siitä, miten käytät aknehoitoja
Siellä on paljon eri ainesosia, jotka tehokkaasti puhdistavat ja estävät ihottumia. Yksi syy, miksi ne toimivat niin hyvin: he ovat vahvaja jos et ole varovainen ja älykäs, ne jättävät ihon vielä punaisemmaksi ja ärtyneemmäksi kuin näppylät voivat, Tohtori Pierre sanoo. "Mitä enemmän ärsytystä, sitä vähemmän haluat käyttää hoitoa, joten olet vain takaisin aknen kanssa." Näin voit suojata ihoa:
Jos käytät Rx -ajankohtaisia aineita
Tohtori Baumann suosittelee aloittamaan esteiden korjaavaa kosteusvoidetta ennen reseptilääkkeen käytön aloittamista. Mitä vahvempi ihon suojatoiminto on, sitä vähemmän todennäköistä, että voimakkaat ainesosat ärsyttävät sitä. Kun saat Rx: n, aloita sloooooowwww, jotta iho voi vähitellen tottua siihen. "Käytä vain 1/8 teelusikallista yöllä ja odota kolme päivää. Jos iho ei punoitu, levitä sitä joka kolmas yö kahden viikon ajan ”, hän sanoo. "Jos iho sietää sitä, siirry ylös joka toinen yö. Levitä joka ilta kahden viikon kuluttua ilman punoitusta. ”
Jos käytät OTC -retinolia
Tohtori Pierre suositteli reseptivapaata retinolia lastensa lievää aknea varten, koska se on tulehdusta ehkäisevä (ja vähentää sen vuoksi punojen punoitusta), vähentää öljyntuotantoa, auttaa puhdistamaan huokosia ja karkottaa mustapäitä ja valkoinenpäitä. Kuten Rx -hoitojen yhteydessä, aloita retinoli hitaasti, levitä vain muutaman yön välein. "Ja levitä päälle kosteusvoidetta kuivuuden hoitamiseksi", hän sanoo.
Jos käytät bentsoyyliperoksidia
Vaikka tappaja akne-taistelija (kirjaimellisesti-se tappaa bakteereja, jotka aiheuttavat ihottumaa), BP voi jättää ihon erityisen kuivaksi ja se voi valkaista vaatteesi. Joten tohtori Pierre varmisti, että hänen lapsensa tiesivät pukeutua ennen hakemista. Tohtori Baumann ehdottaa myös, että jos ihosi punoittaa tai kuivuu BP: n käytön jälkeen, käytä suojaavaa kosteusvoidetta ensimmäinen. Tämä antaa iholle puskurin ja auttaa sitä paremmin sietämään hoitoa.
4. Älä nuku aknebakteereilla
"Aknebakteerit [kutevat] vauvabakteereita 12 tunnin välein, joten hoitojen käyttö kerran päivässä yöllä ei riitä," Tohtori Baumann sanoo. Koska ainesosat voivat olla ärsyttäviä, monet ovat kuitenkin liian vahvoja tuplaamaan. Hän suosittelee isojen aseidesi (eli Rx: n, retinoidin tai BP: n) käyttöä yöllä, sitten seuraavana päivänä, noin aamulla, lievempää OTC-hoitoa. Hänen suosikki: salisyylihapposuihke kolloidisella hopealla, joka alentaa ihon pH -arvoa ja tekee siitä vähemmän vieraanvaraisen bakteereille.
5. Aurinkovoidetta, aurinkovoidetta, aurinkovoidetta - kaikille ja kaikille ihon sävyille
Joka päivä sataa tai paistaa, pilviä tai aurinkoa, oletko menossa kouluun, asioimaan, urheilemaan tai rannalle tai puistoon. ”Lapseni ovat tienneet tämän esikoulusta lähtien; Olen pelännyt heitä suoraan nuoruuteni tarinoista [palovammoista] ja ihosyöpätapauksista, joita näen töissä päivittäin ”, tohtori Mraz Robinson sanoo. "Joten SPF 30+: n käyttö on osa koko perheen aamurutiinia."
SPF on tärkeä paitsi ihosyövän ehkäisemisessä myös ryppyjä ja muita ikääntymisen merkkejä, jotka tulevat vainoamaan sinua vuosia tiellä, jos säästät nyt. Ja jos luulet, että et tarvitse sitä, koska ihosi melaniini suojaa sinua, kuuntele tohtoria (isä) Pierre: ”Lapseni ovat mustia, ja on olemassa tämä väärinkäsitys, että värillinen iho ei tarvitse aurinkoa suojaa. Vaikka melaniini tarjoaa jonkinlaisen luontaisen suojan, se ei ole 100 -prosenttinen - tarvitset silti aurinkovoidetta. hän sanoo. "Lisäksi ihonväri on altis värimuutoksille ja tummat täplät tummenevat altistuessaan auringolle, jos et käytä suojaa."
Molemmat Dr. Pierre ja Mraz Robinson suosittelevat mineraalipohjaisia tuotteita (etsi sinkkioksidia ja/tai titaanidioksidia ainesosaluetteloista). "He tekevät parhaansa estääkseen UV-säteilyn, ne ovat mineraalipohjaisia eivätkä ärsytä ihoa, ja voit löytää todella hyviä sinkkipohjaisia tuotteita, jotka hankautuvat kokonaan sisään eivätkä jätä jälkeensä valkoisia jäämiä ”, tohtori Pierre sanoo.
6. Käsittele lieviä ihottumia kortisonilla ja kosteusvoide
"Tyttäreni saa ajoittain pieniä ihottumia stressin, tuotereaktion tai säämuutosten vuoksi", tohtori Pierre sanoo. "Kortisoni käsittelee tulehdusta ja punoitusta, mutta se toimii paremmin, jos laitat kosteusvoidetta päälle." Kosteusvoide auttaa estämään kosteuden menetyksen iholta, mikä pahentaa reaktiota, hän selittää.
7. Pidä kädet loitolla
"Sanon aina:" Älä koske siihen, anna minun saada se! " Tohtori Mraz Robinson sanoo. Mutta jos sinulla ei ole ammattimaista pimple-popperia, joka asuu kanssasi, hän on suuri fani yllään näppylöitä, joissa on "mikro-tikkaa" ja salisyylihappoa auttaa poistamaan valkoinenpäitä, poistamaan tukkeutuneet huokoset ja vähentämään punoitusta.
8. Tee parhaasi omaksuaksesi terveen ihon tavat nyt
"Tottumukset, joita kehität nuorena, ovat ne, joita pidät koko elämäsi", sanoo tohtori Jaliman, joka on nähnyt sen omakohtaisesti nyt 29-vuotiaan tyttärensä kanssa. Kaksi kaikkein ihon suosittelemia tapoja tehdä ikuisesti osa rutiiniasi: iltaisin puhdistus ja aamu aurinkovoidetta.