Tapaa Allison, kahdesti viikossa lenkkeilijä!

Hei, olen Allison! Olen 16 -vuotias ja käyn lukiota pienessä kylässä Ohiossa. Olen aivan kuten jokainen tyttö, paitsi että luultavasti puhun enemmän, nauran enemmän ja käytän enemmän hameita. Tällä hetkellä harjoitukseni rajoittuu kahdesti viikossa lenkkeilyyn, mikä ei enää toimi minulle. Lukion aiheuttaman stressin ja aikuistumisen tavallisten stressien vuoksi olen sallinut itseni saada muutaman kilon viimeisten kolmen vuoden aikana, jotka ovat kasvaneet aivan liian kiintynyt minuun ja kieltäytynyt lähtemästä. Aion potkaista heidät kehostani ja pois elämästäni lopullisesti!

Olen luottavainen kehossani, mutta en elämäntapani. Ikääntyessään ihmisillä on taipumus nousta. Tavoitteeni on laihtua ja saada terveempiä elämäntapoja. Sinulla on vain yksi elämä elää kuten sinä, ja elääksesi sen oikein, sinun on elettävä se onnellisesti ja terveellisesti. Olen varma, että minulla on onnellinen asia... Minulle kyse on optimistisuudesta. Hymyjä, naurua ja mahdollisuuksia on aina ulottuvillasi, mutta sinun on vain etsittävä niitä.

Joka tapauksessa tämä on tilaisuuteni elää terveellisemmin, ja se voi olla myös sinun mahdollisuutesi, jos päätät tehdä sen yhdessä kanssani! Olitpa vain juomassa enemmän vettä (sinun pitäisi juoda kahdeksan lasia päivässä!), Syö paremmin tai lenkkeillä jopa kerran viikossa, se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi. Kyse on vauvan askelista. Aion kertoa teille siitä, miten olen tulossa terveemmäksi, ja toivon, että innostaa teitä parantumaan ja kertomaan minulle siitä!

Mitä teet tänä kesänä ollaksesi terveempi? Haluaisin tietää!