2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
jotkut teistä saattavat olla tekemisissä. Jatkoin viikoittaista rutiiniani
ottaa vain vettä ja terveellistä ruokaa, kun yksi ystävistäni on täysin
kiusasi minua yrittämisestä pysyä terveenä ja sanoi: "Rehellisesti, miksi sinä
Tuhlaa aikaasi? Jos aiot tulla lihavaksi, niin aiot tulla
lihava. Ei tarvitse yrittää pysäyttää väistämätöntä. "
Se hieman rikkoi henkeni ja sai minut haluamaan lopettaa. Menin kotiin ja puhuin asiasta perheeni kanssa, ja he auttoivat vakuuttamaan minulle, että se oli minun valintani - ja he ovat oikeassa. Jos haluan olla terve, se on tärkeintä. Joten pohjimmiltaan yritän sanoa: Älä anna muiden ihmisten repiä sinua alas. Tiedän, että se on ehdottomasti helpommin sanottu kuin tehty, mutta sinun on pidettävä silmällä palkintoa.
Minusta paras tapa pysyä vahvana ja keskittyneenä on päiväkirjaa päivittäin. Kun aloin treenata, valmentajani Ashley kertoi minulle päiväkirjaan ja jäin kiinni siitä, koska se todella pitää minut keskittyneenä ja luottavaisena. Sinä päivänä en todellakaan kirjoittanut mitään upeaa. Kyse oli enemmän siitä, kuinka turhauttavaa on, että ihmiset yrittävät saada sinut alas. Vain kymmenen minuutin käyttäminen päivästäsi kirjoittamiseen auttaa todella. Ja voit vapaasti jättää minulle kommentteja, joissa kerron mitä tapahtuu! Tykkään kuulla sinusta tytöt! Xo Nicole
