2Sep
Seitsemäntoista valitsee tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
He sanovat, että hyvän aamiaisen syöminen auttaa opiskelijoita menestymään paremmin koulussa. Mutta onko siellä todella elintarvikkeita, jotka auttavat sinua keskittymään paremmin?
Myöhäisillan opiskelu puolivälissä ja finaaleissa voi vahingoittaa kehoasi. Älä jätä aterioita väliin ja varaa aikaa lounas- ja illallistaukoille, jotta et mene roskaruoan yli. Alla ovat ruokani, joissa tarvitsen enemmän energiaa ja keskittymistä, kun opiskelen suurta testiä varten.
-Appelsiinit: Appelsiinien sitrushedelmät auttavat sinua pysymään hereillä. Ne eivät ole vain hyviä (ja maukkaita) sinulle, vaan ne ovat parempia kuin juoda kahvia tai soodaa hereillä.
-Tumma suklaa: Maltillisesti muutama pala tummaa suklaata parantaa mielialaa ja aivotoimintaa.
-Tee: Tee on toinen terveellinen vaihtoehto kahville, varsinkin jos lisäät rasvatonta maitoa ja hunajaa. Se sisältää kofeiinia ja vain yksi kuppi voi piristää sinua!
-Mantelit: Mantelit eivät aiheuta ihmettä yhdessä yössä, mutta jos syöt niitä päivittäin, niiden tiedetään parantavan aivotoimintaa. Isoäitini pakottaa minut syömään 10 päivässä!
Jos joudut syömään satunnaisesti roskaruokaa opiskeluun, anna itsesi nauttia siitä silloin tällöin. Ole varovainen, ettet nauti liikaa, koska useimmat roskaruoat saavat sinut hitaasti ja väsyneeksi.
Mitkä ovat lempiruokasi syödäksesi opiskelun aikana?
Suukkoja ja haleja,
Divya
