Kyllä, pikaruoka voi olla terveellistä!

Täydellisessä maailmassa voit teleportoitua keittiösi ja valmistaa terveellisen, herkullisen aterian joka kerta, kun vatsasi alkaa jyrinä. Mutta tule - tiedät, että se on mahdotonta 24/7! Joskus ainoa vaihtoehto on lyödä läpi harjoittelun ja työn välinen läpivienti. Siksi Detroitin lukija Nikea, 14, haluaa tietää: "Onko McDonald'sin tai Burger Kingin kaltaisessa ravintolassa hyviä valintoja?"

Tässä on mitä Nälkäinen tyttö, asiantuntijamme kaikessa herkullisessa ja hyvä sinulle, pakko sanoa siitä!

Hei, Nikea! Tämä on loistava kysymys eikä ole niin hankala vastata kuin luulet. Jos etsit terveellisempiä vaihtoehtoja pikaruokaravintoloista, sinun on pidettävä kiinni kanasta (ja grillatusta, ei paneroidusta tai paistetusta!). Jos saat voileivän, sinappi ja ketsuppi ovat aina parempi vaihtoehto kuin "erikoiskastike" tai majoneesi. BK: ssä (TENDERGRILL -puutarhasalaatti on hyvä) ja McDonald'sissa (rakasta Lounais -salaattia grillattua kanaa) on myös paljon hienoja salaattivaihtoehtoja. Ohita ehdottomasti perunat ja sipulirenkaat ja sano ei ravisteluille. Pikaruokapaikat tarjoavat myös hauskoja puolia ja välipaloja. Rakastan Apple Dippersia McD'sissä ja BK: n Apple Friesia. Ja McDonald'sin vähärasvaiset jäätelökartiot ROCK! Hyvää pureskelua!

—Lisa, alias "nälkäinen tyttö"