2Sep

Tekeekö treenaaminen fiksumpaa

instagram viewer

Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.

Juoksu

Michael Krinke/Getty Images

Tiedät sen jo harjoittelemalla tekee sydämestäsi terveemmän, mutta uusien tutkimusten mukaan se todella tekee sinusta aivot myös terveellisempää. Sano hyvästit typerälle jock -stereotypialle!

Viileä uusi tutkimus Illinoisin yliopistosta löysi juuri korrelaation fyysisen kunnon ja aivotoiminnan välillä. Periaatteessa tutkimuksessa todettiin, että mitä enemmän hyvässä fyysisessä kunnossa olet, sitä paremmin pärjäät testeissä, jotka vaativat muistamista - pisteet!

Testatakseen sitä tutkijat tutkivat kahta sopivien ja sopimattomien teini -ikäisten ryhmää. Soveltuvuusryhmä ylitti huomattavasti sopimattomat lapset ulkoasun ja lyhyen tietokilpailuja- lähes 20 prosenttia!

Mutta miksi tarkalleen? Tutkimukset osoittavat, että liikunta voi tehostaa aivojen prefrontaalista toimintaa - missä työmuistisi on.

Joten jos sinulla on ollut vaikeuksia muistaa kaikki espanjan luokan verbit tai Chemin jaksollisen taulukon elementit, lähteä liikkeelle!

Luuletko sinä pärjää paremmin koulussa kun olet kunnossa? Kerro meille kommenteissa!