Jenna Ushkowitz puhuu villistä ruokavaliosta

Tunnustus: Olen luultavasti kokeillut kaikkia villiä ruokavaliota maailmassa. Jossain vaiheessa jopa ajattelin: "Voi, otan ruokavalion pillereitä"" Yritin sitä yhden päivän, ja ajattelin, että sydämeni räjähtää. Se on kamalaa, enkä koskaan, koskaan suosittele sitä.

Miksi edes otan sen esille? Koska rehellisesti sanottuna mikään ei lopulta toimi syö oikein ja harjoittelu, ja maltillisuus on avain kaikkeen. Sen sijaan, että kokeilisi hulluja ruokavalioita nyt, elän vain muutamien helppojen sääntöjen mukaan: yritän pysyä poissa valkoisista jauhoista niin paljon kuin voi - haen sen sijaan jyviä ja ruskeaa riisiä ja poimin vähärasvaista lihaa, kuten kanaa tai kalkkunaa, punaisen lihan päälle suurimman osan aika.

Myös sinä omistaa antaa itsesi heilua silloin tällöin. Rakastan kanansiipiä ja Chipotlea - vannon, että burritot ovat luultavasti suosikkini maailmassa. (Kun hoidan itseäni, se on täysi burrito, kaikki ladattu!)

Entä sinä: Mikä on sinun suosikki- tapa höpöttää? (Sen Viikko #3- ansaitset sen!)