2Sep
Seitsemäntoista valitsee tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
hauskista ideoista, joita haluat kokeilla, käytä niitä tärkeimpiin tee-se-itse koskaan -
terveytesi! Tallenna inspiroivia lainauksia, ravitsevia reseptejä ja viileää harjoittelua
vinkkejä yhdessä paikassa terveys- ja kuntoilutaululla. Se on oppaasi a
onnellinen, terve elämä - olet luonut! Näin voit tehdä sopivan makuisen Pinboardin.
Anna Pinboardille hauska nimi ennen Pinboardin rakentamista. Otsikkoideoita
sisältää motivoivia sanoja tai lauseita, jotka osoittavat päättäväisyyttä, tai kappaleen
otsikko, joka antaa sinulle voimaa, kuten Kelly Clarksonin "Vahvempi". Tulee jännittävä nimi
saa sinut pumppaamaan - jo ennen kuin katsot taulua!
Kun harkitset tulevan Pinboardin ulkoasua, mieti
sinun kuntotavoitteet. Haluatko parantaa ruokailutottumuksiasi, harrastaa liikuntaa
taajuus tai vain miltä sinusta tuntuu kehostasi? Kun on aika kiinnittää, säilytä
tavoitteesi mielessäsi.
Mikä on seuraava ja paras askel? Kiinnitetään! Tarkistaa
Näiltä taulukoilta saat vinkkejä terveelliseen kuntoon ja inspiroivia viestejä:
Seitsemäntoista"Fitspiration" edistää kehon rauhaa, joka on ratkaisevan tärkeää terveyden ylläpitämisessä tai parantamisessa.
SeitsemäntoistaHerkullisia terveellisiä reseptejä tarjoaa maukkaita välipaloja ja aterioita, joilla on suuri ravintoarvo.
Hänen kampuksensa "Kunto <3"ehdottaa, kuinka college-naiset voivat pysyä terveinä, vaikka myöhäisillan himo ja ruoka-auto kulman takana.
Tohtorin kysymys "Rock Your Body" sisältää harjoitus- ja ravitsemustietoja monille erilaisille kuntotavoitteille.
On myös hienoa selata Pinterest -tauluja suosikkikouluttajiesi, kuten entisten, kanssa Suurin pudottaja tähti Jillian Michaels. Hänellä on aluksella täynnä hänen suosikki inspiroivia lainauksia!
Vältä "thinspiration" käyttöä motivaationa. Käytä sen sijaan "sopivasti"! "Thinspiration" tai valokuvien käyttäminen erittäin laihoista tytöistä motivaationa laihduttaa voi itse asiassa tehdä enemmän haittaa kuin hyötyä. Sen sijaan, että yrittäisit näyttää toiselta, sinun pitäisi löytää Kehon rauha ja tee tavoitteeksesi olla tervein itsesi. Terveys ja kunto Pinterest -taulu on tapa seurata kuntotavoitteitasi, olipa kyseessä sitten säännöllinen lenkkeily tai terveellisempien aterioiden syöminen. Joten Black Eyed Peas -nimisen nimissä aloitetaan "kuntoilun (meidän) kuntomme".
Hyvää kiinnitystä!
Julia
