2Sep
"Nämä voivat olla loistava vaihtoehto, koska ne tarjoavat iskunvaimennuksen ja iskunvaimennuksen lenkkarityyppisen perustansa vuoksi. Etsi merkkejä ja tyylejä, joissa on kaari sisällä, tai liu'uta se sisään. Muista kuitenkin, että näitä ei pitäisi käyttää harjoituksiin tai kenkäksi pitkälle kävelylle. Käytä niitä esimerkiksi kävelemään töihin ja takaisin. "
"Litteät ja ohuemmat liukumäet ja muulit voivat olla sinulle huonompia kuin ne, joilla on paksumpi pohja ja jopa pieni kantapää. Varoituksen sana: Koska näillä kengillä tai ylimääräisillä hihnoilla ei ole selkää, käytä niitä maltillisesti äläkä pitkiä kävelylenkkejä. " [Toimittajan huomautus: Oho.]
"Espadrillit voivat itse asiassa olla terveellisempi vaihtoehto lämpimän sään kengille. Joissakin korotetuissa tyyleissä voi olla hihnat, jotka auttavat kiinnittämään jalkasi. Bonus olisi, jos voisit laittaa kaarituen tasaisempaan tyyliin. "
"Erittäin ohuet ja litteät tyylit ovat kamalia jaloille! Ne tulisi jättää uima -altaalle, rannalle ja suihkussa hotelleissa. Ne ovat huonoja, koska ne eivät tarjoa tukea ja varpaidesi on otettava liikaa pitääkseen ne jaloillasi. Ne, joilla on paksumpi pohja ja kaarituet, sopivat paremmin kävelemiseen ja seisomiseen. "
"Yleensä en suosittele paljain jaloin käymistä pitkiä aikoja. Seisominen ja kävely sellaisilla pinnoilla, kuten kovapuusta, marmorista ja kivilattiasta, voi olla erittäin ankara jaloille. Ruoho, hiekka ja matto ovat anteeksiantavampia ja tarjoavat enemmän iskunvaimennusta. Jalkojen pohjassa olevat rasvatyynyt kuluvat ajan myötä (rasvatyynyn surkastuminen), mikä jättää ihon ja luun myöhempinä elinvuosina. Siksi vanhukset tarvitsevat usein ortopedisia kenkiä tai käyttävät lenkkaria lähes yksinomaan. "
