Sophie menee syrjään syödessään-ja pomppii takaisin!

Hei! No, viime viikko on ollut kiireinen. Olin Los Angelesissa muutaman päivän vierailulla ystäväni kanssa, joka ei ole täsmälleen terveyssuuntautunut, joten jouduin syömään sitä, mitä hänellä oli talon ympärillä. Kun hänen vanhempansa veivät meidät aamiaiseksi McDonaldsiin, jota vihaan intohimolla, tiesin, että siitä tulee vaikeaa. Putosin vaunusta muutamaksi päiväksi, mutta palaan takaisin.

Olen tehnyt paljon pihatöitä - minulla on 4 hevosta, joten olen ruokkinut niitä ja siivoanut heidän kakkunsa (ew!). Olen harrastanut voima kävelyä juoksumatollamme ja se on ollut suurin osa harjoituksestani, sillä tavoitteenani on 30 minuuttia sydän 4 päivää viikossa. Se on jotenkin vaikeaa, mutta tiedän, että minulla on tuki perheeltä, ystäviltä ja kaikilta teiltä motivaation ylläpitämiseksi! Onko kenelläkään hauskoja kardioideoita? Kuulisin mielelläni ideoitasi!

Olen myös syönyt paljon hedelmiä viime aikoina, ja nautin jatkuvasti mustikoita, kiivejä, persikoita ja muita hedelmiä. Olen hedelmäriippuvainen tällä hetkellä... Minun täytyy kuitenkin syödä enemmän vihanneksia. Voisin syödä paprikaa milloin tahansa päivän aikana, mutta tarvitsen vaihtelua. Tunnen oloni paremmaksi, kun olen syönyt jotain terveellistä, ja haluan lopettaa roskaruoan lähes kokonaan (muutamilla valikoiduilla tuotteilla tietenkin "erityisiin" tilaisuuksiin)... se saa minut tuntemaan turvotusta ja karkeutta. Ihmettelen vain... mutta tapahtuuko näin kenellekään teistä? Toivottavasti teillä kaikilla on mahtava viikko!