Vertaan itseäni muihin tyttöihin!

- Vertaan itseäni jatkuvasti tyttöihin, jotka tuntuvat minusta paljon paremmilta. Kuinka voin oppia lopettamaan tämän ja keskittyä itseeni? " - Maggie, 15, Middleton, WI

Toivon, että tähän olisi helppo vastaus, Maggie.

Sinun on tehtävä henkilökohtaisia ​​kaivauksia keksiäksesi miksi tunnet tarvetta verrata ulkonäköäsi muihin tyttöihin. Mistä tämä kilpailutunne tulee? Sanoiko se sinulle jotain? Etkö saa elämääsi tarvitsemaasi huomiota? Vai yritätkö vain olla se miellyttävämpi ihminen, jonka on oltava paras kaikessa (myös huoneen suloisin tyttö)?

Joskus meillä on taipumus keskittyä muihin ihmisiin (ja vertailla itseämme heihin) ottaaksemme mielemme pois ongelmista, joita meillä on jokapäiväisessä elämässämme. Joskus se on malli, jonka keräämme äidiltämme (tekeekö hän tämän muiden naisten kanssa?), Ja joskus se on juuri siten, että yhteiskuntamme tiedotusvälineet ehdottavat meitä aina vertaamaan kauneuttamme muihin standardit. On aika määritellä itse, kuka Maggie on ja mikä tekee Maggiesta kauniin? Onko se tapa, jolla naurat ystäviesi kanssa? Miten välität yhteisöstäsi? Onko se pisama huulillasi tai hiusten kihara?

Aloita muistiin kirjoittaminen siitä, mitä pidät itsestäsi sisältä ja ulkoa (yritä luetella aluksi kolme asiaa) ja muista - palkintoa ei ole olla huoneen söpöin tyttö - todellinen palkinto on, kun näet itsesi kauniina eikä sinun tarvitse verrata itseäsi keneenkään enää.

Jess Weiner on kirjailija, itsetuntoasiantuntija ja Seitsemäntoistauusi Body Peace -neuvoja. Jos haluat kysyä Jessiltä kehonkuvaa koskevia kysymyksiä, jakaa ajatuksiasi tai ilmaista turhautumistasi, jätä kommenttisi alle tai lähetä ne tänne. Jess vastaa uusiin kysymyksiin joka viikko! Lisätietoja Jessistä osoitteessa withjess.com.