Holland Rodenin harjoitussoittolista

Seitsemäntoista puhui kaikkien suosikkijulkkiksiesi kanssa ja selvisi, mitä he tekevät oikein nyt. Joten varasta vähän musiikillista inspiraatiota Teen Wolf's Hollanti Roden tällä viikolla ja katso, miten se muuttaa harjoitustasi. Holland sanoo kuuntelevansa periaatteessa samaa soittolistaa joka päivä. Tässä on hänen harjoitusfilosofiansa:

"Vaikka et saisi vaikeinta harjoittelua, yritä vain pysyä aktiivisena. Se rauhoittaa mieltäsi enemmän kuin mikään. Ja vaikka et saavuttaisi maksimisykkeesi, niin kauan kuin liikut, se on askel kohti tavoitettasi. Siitä olen kyse. Jos saan vain 20 minuuttia, se ei välttämättä ole sitä, että osuin juoksumattoon ja poltin sen, mutta ainakin sain jotain sisään. "

Kuuntele Hollannin soittolista alta (ja osta tästä napsauttamalla: "Vuorimies"Crash Kingsiltä"Me R Kuka Me R"Ke $ ha,"Saada joitakin"kirjoittanut Lykke Li ja"

Aikuisia vastapäätä"Chiddy Bang). Ja älä unohda tarkistaa täältä joka maanantai uutta julkkis harjoitus soittolista, auttaa sinua pitämään asiat mielenkiintoisina!

Ja jos etsit vielä enemmän inspiraatiota harjoitteluun, tutustu Seventeenin erikoistarjoukseen julkkisten kunto -ongelma, Nina Dobrevin kannessa, lehtikioskeissa nyt! Löydät vielä enemmän julkkissoittolistoja sekä hyviä ideoita harjoitteluun, söpöjä kuntosalivälineitä ja terveellistä, herkullista ruokaa!

[image id = 'e984ca2d-1c5f-4657-aab9-d47d10cc092b' mediaId = '260436da-e0fa-4f91-99c7-a3268b8375d7' loc = 'L' caption = 'Tarkista Seitsemäntoistajulkkisten erityinen kuntosali, joka on nyt lehtikioskeissa ja sisältää '>

[link href = ' http://www.mixpod.com' target = '_ blank' link_updater_label = 'ulkoinen'] [link href = ' http://www.mixpod.com' link_updater_label = 'external' target = '_ blank']
Luo [link href = ' http://mixpod.com' link_updater_label = 'external' target = '_ blank'] soittolista klo MixPod.com