1Sep
Ota aalto ja hanki tappaja treenata - kaikki kuntosalisi sisältä! SurfSET Fitness luokat yhdistävät surffauksen elementtejä, kuten melontaa, hyppäämistä laudallesi, kyykkyä ja ydin- ja jalkalihasten käyttöä tasapainon säilyttämiseksi. Luokka on hauskaa (ja haastava!) tarpeeksi, että menetät ajantajun ja unohdat, ettet todella ajele rannalla. Lauta perustuu Bosu -palloihin, joten sinun on taisteltava tasapainosi säilyttämiseksi aivan kuten vedessä!
Yhtiö käynnistää valtakunnallisen kiertueen, joka tuo tämän rantaharjoituksen 22 kaupunkiin. Katso onko lopettaa lähellä sinua täällä!
Forza tarkoittaa italiaa voimaa varten, ja tämä luokka on koko ajan samurai -miekkataistelua. Todella! Klo Päiväntasauskuntosaleilla opiskelijat käyttävät puisia miekkoja suorittamaan peruslakkaliikkeitä, jotka yhdistetään haastaviin rutiineihin. Se on koko vartalo treenata joka polttaa kaloreita, sävyttää jalkojen lihaksia ja rakentaa ylävartaloa ja ydinvoimaa-ja saa sinut tuntemaan itsesi kauniiksi pahis samalla kun teet sen!
Kokeile miekan taistelutaitojasi Equinox -kuntosali!
Vaikka on niin hauskaa, trampoliinilla hyppiminen on väsyttävää. (Hauska tosiasia: viisi minuuttia hyppäämistä vastaa yhden mailin juoksemista!) Joten kuvittele tyypillinen kuntotunti, joka tapahtuu trampoliinilla huone - lattia ja seinät muodostavat hulluimman trampoliinin koskaan. Klo Sky ZoneSkyRobics, teet kierroksia, hyppytunkkeja, kyykkyjä, korkeita polvia, piirikoulutusta ja tulet hulluksi treenata.
Tarkista se!
Jos sinulla on rockstar -toiveita, Tämä luokka on sinulle! Kun olet oppinut rumpaliikkeiden perusliikkeet, käytät painotettuja tikkuja ja hilloa kovaa musiikkia varten koko luokan ajan. Rumpali lattialla antaa sinulle vakavan ytimen, alavartalon ja käsivarren harjoittelun. Koska PUNTAluokka, jossa yhdistyvät pilates, sydän ja pieni tanssi, on niin hauskaa, että tuskin tuntuu treenaavan!
Etsi luokka lähellä sinua!
Viiden viikon aikana opit täyden koreografian Michael Jacksonin "Thrillerille" tässä Goldin kuntosali luokka. Treenata ja oppia ikonin rutiini samanaikaisesti? Kuulostaa meistä aika hauskalta! Sen lisäksi, että se on hyvä sydämelle ja vartalo, tämä luokka on myös tekee hyvä - jäsenet tuovat mukanaan säilykkeitä, jotka Gold lahjoittaa sitten paikalliselle ruokapankille!
Lue lisää tässä!