Joskus voi syödä "roskaruokaa"!

Hei Jess,
Blogisi on todella inspiroinut minua -
muiden tyttöjen esittämät kysymykset pyörivät päässäni
Kaiken aikaa. Pienestä pitäen olen aina ollut pullea lapsi
perhe ja äskettäin, parin viime vuoden aikana, olen alkanut tulla
todella tietoinen kehostani, ja nyt tunnen itseni kamalaksi joka kerta
kun syön jotain, mitä pidetään "roskaruoana". ihmettelin
jos voit auttaa minua selviämään tästä ja auttamaan minua ymmärtämään, että minun ei tarvitse olla
ole ohut kuin kouluni tytöt.
- Erika

Hei Erika,

Olet oikeassa - sinun ei tarvitse olla laiha
kuten jotkut tytöt koulussa. Olet myös oikeassa, kun sanot, että se on ok
syödä roskaruokaa. Tiedät, että jäätelö on henkilökohtaisesti yksi suosikkini
syödä, varsinkin kesällä, ja maltillinen syöminen ei ole huono. Mutta
siitä ei todellakaan ole kysymys - ei rakasta itseäsi. Jokainen keho on erilainen,
ja muodot ja koot eivät ole yhtä arvokkaita. Mistä asioista pidät

sinä itse? Tietoja kehostasi? Kun ajattelet näitä, niiden ei pitäisi olla
painoon liittyvä. Mitä enemmän ajattelet positiivisia ominaisuuksiasi ja mitä sinä
voi antaa muille, sitä enemmän he taistelevat negatiivisia ajatuksia vastaan.