Onko maustettu vesi haitallista hampaillesi?

• Juominen maustettua kuohuvettä voi tehdä hampaistasi alttiimpia onteloille, hammaslääkärit sanovat.

• Kuplat ja aromit tekevät juomista happamampia, mikä voi heikentää hammaskiillettä.

• Mutta kuohuviinit ovat vähemmän happamia kuin virvoitusjuomat, joten olet kunnossa niin kauan kuin juot niitä kohtuudella.

Olet ehkä vannonut Coke- ja Diet Coke -riippuvuutesi terveytesi hyväksi. Mutta jos olet vaihtanut kuplivan valintasi maustetuille vesille, kuten La Croix, et ehkä myöskään tee niin suurta terveyspäätöstä.

Elintarvikeverkosto puhui tohtori Edmond R. Hewlett, American Dental Associationin tiedottaja, ja hän sanoi, että tonni maustettua vettä voi syövyttää hammaskiillettä. Vaikka maustettujen vesien vaikutuksista ei ole vielä paljon tutkimusta, tällaiset juomat ovat happamia, kuten virvoitusjuomat. Joten lisätyt maut ovat happamia, ja happamat juomat voivat aiheuttaa hammaskiilteen heikentymisen. Kun kiilteesi syöpyy, hampaasi ovat herkempiä lämpötilalle ja vieläkin alttiimpia onteloille

Washington Post muistiinpanoja.

Mukaan the Tänään näytä, hiilihapotettu vesi, vaikka se onkin maustamaton, on myös hapan, koska suusi muuttaa hiilidioksidikuplat hiilihapoksi. Ja jos lisäät sitruunaa tai limeä kuohuviiniisi, se tekee siitä vielä happamampaa. Mutta sekä kuohuviini- että maustetut vedet eivät ole niin happamia kuin virvoitusjuomat, joten voit turvallisesti juoda vähän tavaraa, kunhan se on maltillista.

Hewlett neuvoi minimoimaan ajan, jonka maustettu vesi koskettaa hampaitasi. Tämä tarkoittaa, että on turvallisempaa chug kuin hitaasti siemailla koko päivän, pitää tavaraa aterioiden aikana eikä ilman ruokaa, ja älä pidä vettä suussasi ennen nielemistä. Ja tietysti varmista, että juot säännöllistä, maustamatonta vettä koko päivän, joka päivä, pysyäksesi nesteytettynä.

"Hiilihapotetut, sokerittomat juomat eivät ole keskimääräiselle, terveelle ihmiselle tärkein ontelon aiheuttaja", Delawaren hammaslääkäri Andrew Swiatowicz kertoi. Atlantti. "Jos olet huolissasi, voit aina laimentaa hiilihapotetun veden tavallisella vedellä tai jopa vain huuhdella tavallisella vedellä sen jälkeen."

Seuraa Seventeen Instagram!