1Sep
olla vallankumouksellinen on upouusi digitaalinen hyvinvointi- ja kuntoilualusta, josta löydät ravitsemuksellisia harjoituksia tietoa, meditaatiota ja mindfulness -valmennusta, jotka mahdollistavat kokonaisvaltaisen terveysmatkan, kaikki vain yksi paikka. (olla vallankumouksellinen, 32 dollaria kuukaudessa)
Tekijä: fitness vaikuttaja Anna Victoria, Fit Body -sovellus kutsuu sinut naisyhteisöön, joka pyrkii parantamaan fyysistä, emotionaalista ja henkistä terveyttään. Mukautettujen harjoitusohjelmien, mukautettujen ateriasuunnitelmien ja tuhansien tyytyväisten asiakkaiden ansiosta Fit Body App tarjoaa loistavan ympäristön kuntoiluun. (Fit Body -sovellus(16,99 dollaria/kuukausi)
Jos tunnet itsesi ja sinulla on todella hyvät mahdollisuudet kuukauden kuluttua, olet sitten koko "harjoituksen" takana Sopia on sovellus sinulle. Se on ilmainen, mikä tarkoittaa, että et tunne syyllisyyttä siitä, että maksat jostakin, jos lopetat sen käytön. Lisäksi FitOn tarjoaa laajan valikoiman harjoituksia, ja joitakin jopa julkkikset opettavat! Jonathan Van Ness henkilökohtaisena valmentajana? Kyllä kiitos! (
Sopia, vapaa).Jos olet jooga -narkkari ja sinulta puuttuu suosikkistudiosi lyöminen juuri nyt, sinun on ladattava se Alo liikkuu. Sovelluksessa on satoja joogatunteja pyynnöstä sekä meditaatiotunteja, vahvuusluokkia ja paljon muuta. On jopa luokkia, jotka on erityisesti suunniteltu erityisten taitojen kehittämiseen, joten voit jatkaa harjoittelua myös karanteenissa. (Alo liikkuu, 20 dollaria kuukaudessa).
Olkaamme rehellisiä, et ole melkein millään tavalla omistanut tuntia treenille joka päivä. Luojat Seitsemän ymmärrä se, minkä vuoksi heidän harjoituksensa ovat seitsemän minuuttia pitkiä (kyllä, luit oikein). Harjoitukset on suunniteltu siten, että saat "maksimaalisen hyödyn mahdollisimman lyhyessä ajassa". Joten heistä tulee vaikeita, mutta hei, voit tehdä mitä tahansa seitsemän minuutin ajan! (Seitsemän, vapaa)
Jos pidät urasi harjoittelun aikana, niin sitten Veistosseura on sinulle. Monien tanssikardioharjoitusten avulla saat sykkeen käyntiin hauskanpidon aikana ja unohdat treenata. (Veistosseura(19,99 dollaria/kuukausi)
Haluatko aloittaa päiväsi joogalla tai meditaatiolla? Sitten Jooga Herää on ehdottomasti sinulle. Aseta hälytys sovelluksen kautta ja aloitat joka aamu joogaistunnolla, joka on suunniteltu aloittamaan sängyssä ja saamaan sinut jaloistasi. Vakavasti, kuinka siistiä se on? (Jooga Herää, 10 dollaria/kk)
Joskus haluat työskennellä tietyn ruumiinosan kanssa. Ja joskus tuo ruumiinosa on saalis. Jos haluat täytellä runkosi, sinun on tutustu Insta -vaikuttaja Tammy Hembrow'n sovellukseen, Tammy Fit. Tällä voimapohjaisella kuntosovelluksella on monia harjoituksia, joten voit keskittyä käsivarsiin, vatsalihaksiin tai tietysti peppuun. (Tammy Fit, 15 dollaria kuukaudessa)
Eikö sinulla ole kaikkia hienoja laitteita, joita tarvitaan moniin näihin harjoituksiin? Sitten sinun pitäisi ehdottomasti tarkistaa Puhdas Barre GO. Se tarjoaa paitsi suuren valikoiman luokkia, myös ohjaajat auttavat sinua selvittämään, mitä käyttää sinulla on ympärilläsi hyötyä harjoituksestasi (vesipullot painoille, laskuri barren sijasta jne.) (Puhdas Barre GO(19,99 dollaria/kuukausi)
Obé, joka tarkoittaa Our Body Electriciä, voi olla markkinoiden esteettisesti miellyttävin treenisovellus. Vietät niin paljon aikaa ihaillen pastellitaustoja ja söpöt legginsit kun opettajat käyttävät sitä, et edes ymmärrä kuinka paljon hikoilet. Paitsi, että sovellus on niin kaunis, se tarjoaa myös yli 4000 luokkaa, jotta voit löytää juuri sen, mitä etsit. (Obé Fitness, 27 dollaria kuukaudessa)
Haluatko ajaa 5K kesän lopussa? Tarkista sitten C25K 5K Trainer. Tämä sovellus lupaa muuttaa aloittavat juoksijat "sohvaperunoista 5K -etäisyysjuoksijoiksi 8 viikossa". Kun harjoittelet kolme kertaa viikossa, sinusta tulee pian tähti. (C25K 5K Trainer, 5 dollaria/kk)
Kyllä, tämä on videopeli! Jos sinulla on Nintendo, sinun täytyy saada Ring Fit -seikkailu. Se on melko paljon Super Mario Brothers tapaa harjoituksen. Tutki maailmoja, kerää palkintoja ja voita vihollisia treenaamisen aikana. Ei tästä parane. (Ring Fit -seikkailu, $145)
Jos pidät ulkona juoksemisesta, mutta etsit jatkuvasti uusia reittejä, sinun on tarkistettava REI: n Trail Run -hanke. Käyttämällä sijaintiasi ilmainen sovellus näyttää sinulle parhaat uudet polut, jotka kulkevat lähelläsi, joten voit tutustua alueeseen samalla kun treenaat. (Trail Run -projekti, vapaa)
Jos sinusta tuntuu, että tarvitset todella henkilökohtaista valmennusta, kun treenaat, niin sitten Ladder -joukkueet on mitä etsit. Todellisen valmentajan avulla Ladderin avulla voit rakentaa sinulle täydellisesti sopivan harjoituksen ja mahdollisuuden keskustella reaaliajassa henkilökohtaisen valmentajan kanssa. (Ladder -joukkueet, 59 dollaria/kuukausi)
Tarvitsetko kaiken motivaation, jonka voit saada juoksemaan? Entä zombeja jahtaavat sinua? Joo, luit oikein. Liitä vain Zombeja. Juosta! seuraavalla lenkilläsi. Aloita juokseminen, kävely tai lenkkeily, ja kun kuulet zombien tulevan, sinun on nopeutettava. Voit kerätä tarvikkeita matkallasi ja rakentaa kaupunkisi uudelleen ja suorittaa tehtävän harjoittelun aikana. (Zombeja, juokse!, vapaa)
Tapaa uusi personal trainer! Ilmottautua Päivittäinen palovamma ja sinulla on pääsy satoihin harjoituksiin - potkunyrkkeilystä joogaan -, joita voit tehdä poistumatta kotoa. Ajattele sitä kuin harjoitusten Netflixiä: Valitset, mitä haluat tehdä sinä päivänä, ja sitten se lähettää harjoittelun suoraan puhelimellasi, iPadillasi tai tietokoneellasi. (Dailyburn, 20 dollaria kuukaudessa)
On todennäköistä, ettet juo tarpeeksi vettä - mikä on elintärkeää ihon, hiusten ja yleisen terveyden kannalta. Siinä se on tämä sovellus tulee sisään. Sen avulla voit seurata päivittäistä vedensaantiasi ja varmistaa, että saavutat päivittäisen H2O -kiintiösi. Se jopa lähettää sinulle ilmoituksia juomiseksi, jos olet vaarassa menettää kyseisen päivän tavoitteen! (Vetinen, vapaa)
Puhelimen GPS: n avulla tämä sovellus tallentaa harjoitustietosi, mukaan lukien kesto, matka, vauhti, nopeus, korkeus, poltetut kalorit ja ajetun reitin interaktiiviselle kartalle. Kun olet valmis, voit jakaa reittisi ja tilastosi sosiaalisissa kanavissasi - ja käyttää sitä motivoimaan sinua juoksemaan pidemmälle seuraavana päivänä! (Kartta juoksuni, vapaa)
